Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
یکشنبه 23 شهریور 1404 - 18:36

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان

180 0

روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
یکشنبه 27 آبان 1403 - 01:58 تعداد بازديد: 180 تعداد نظرات: 0

ارسال نظر



اگر کد خوانا نیست اینجا را کلیک کنید

 


فیلم روز
تصویر روز
شکوه کیهان در قاب دوربین؛ برندگان عکاس نجومی سال ۲۰۲۵
ماه گرفتگی قرن - تهران

فروشگاه اینترنتی

دسترسی سریع

تهران،خیابان ستارخان، بین توحید و باقرخان، نبش کوچه شهید اکبریان آذر، پلاک 57 ، طبقه دوم غربی
02166435691 - 02166435692
02166431022
سبد خرید : 0 محصول
سبد خالی است

جهت عضویت در خبرنامه
آدرس ایمیلتان را وارد کنید



ساخته شده در شاپفا