Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 12 اسفند 1402 - 04:46

۹ حرکت ورزشی برای زانو درد

160 1

✔️هریک از این حرکات ورزشی را برای هر پا ۸ بار تکرار کنید.

✔️بهتر است این ورزش‌ها را هر روز انجام بدهید تا تاثیر آن را ببینید.

برچسب ها: ورزش، حرکات ورزشی، ارتوپد، فیزیوتراپی، آرتروز، زانو درد، درمان زانودرد تعداد بازديد: 160 تعداد نظرات: 0

ارسال نظر

 


فیلم روز
تصویر روز