زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

عده‌ای فكر می‌كنند آدم‌های شاد، هیچ مشكلی ندارند و زندگی‌شان در یك خوشی مطلق سپری می‌شود و در اكثر مواقع هم این خوشی را به ثروت مادی نسبت می‌دهند در حالیكه اینطور نیست.

هر آنچه ممکن است مایه ناراحتی در زندگی شما باشد، لحظه‌ای است که می‌توانید شاد بودن را گزینش کنید. برای شروع چنین فرایندی «قیافه‌ای شاد» به خود بگیرید، لبخند بزنید، یا حتا گونه‌های‌تان را بکشید.

براساس یافته‌های تحقیقاتی پروفسور استیوبلر، حتی امید به زندگی افراد چاقی که دارای تحرّک هستند، از امید به زندگی افراد لاغری که اکثر اوقات در جلوی تلویزیون لمیده‌اند، بیشتر است.

هنگام‎ دعا و مراقبه‎ فعالیت‎‎ قـسمـت پیشانی‎‎ “لوب‎ فرونتال‎” مغز افزایش‎ می‌یابد و فعالیت‎ بخشی‎ از مغز كه‎ احساس‎ “خـود یـا من‎‎ بودن” به‎‎ ما می‌دهد كاهش‎ می‌یابد، به عبارت‎ دیگر مرز بین‎ خود و دنیای‎ خارج‎ كـم‎ رنگ‌تر می‎شود.

هوش معنوی یا SQ همان توانایی است كه به ما قدرت دیدن رؤیاها و تلاش و كوشش برای دست یافتن به آن رؤیاها را ارزانی می‌دارد. این هوش زمینه‌ تمام آن چیزهایی است كه ما به آنها اعتقاد داریم.

تا وقتی كه در جاده‌ای حركت می‌كنم كه آسفالت شده، تابلوهای راهنمایی نزدیك به هم دارد، پلیس و چراغ‌های راهنمایی دارد، حتی رستوران، استراحت‌گاه و چایخانه‌های بین راه دارد، خیالم راحت است.

همه ما از خرید کردن لذت می‌بریم. مطمئنا برای همه ما، گاهی اوقات پیش آمده که بیش از آنچه استطاعت، بیش از آنچه نیاز، و حتی گاهی بیش از آنچه قصد داریم، خرید می‌کنیم.

تغذیه افراد روی رفتارها و روحیات آنها اثر می‌گذارد و در عملكرد مغز نیز مؤثر است. ذهن ما به انرژی و مواد مغذی نیاز بسیاری دارد. دریافت مواد مغذی مختلف روی میزان مواد شیمیایی مغز تأثیر می‌گذارد.

براساس تحقيقات انجام شده معلوم شد افرادی که با دوستان، آشنايان و همسايگان خود ارتباط بهتر و بيشتر و مطلوب‌تری دارند، نسبت به ساير افراد از سلامتی بيشتری برخوردارند.

کسانی که تحت پيوند عمل قلب قرار گرفته‌اند و سپاسگزاری را به عنوان يک فريضه دينی انجام مي‌داده‌اند، تا حدود يک سال بعد از عمل، بسيار کمتر از ديگر افراد دچار درد و مشکلات ناشی از پيوند شده‌اند.

اطمینان حاصل کنید که در جمع دوستانتان، دست كم دو نفر هستند که شما را بخندانند. سعی کنید آنها را پيوسته در رویدادهای اجتماعی و میهمانی‌های خود بگنجانید.

افرادي كه در زندگي روزانه شان خوشحالترند، نسبت به كساني كه احساسات مثبت كمتري دارند از مواد شيميايي كليديتري برخوردارند. يعني اينكه آدمهاي خوشحالتر قلب و سيستم گردش خون سالمتري دارند