زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

بخشش می‌تواند برای كسانی كه مورد ستم، آزار، تجاوز و تخطی قرار گرفته‌اند، التیام بخش و مفید باشد و نقشی كلیدی و باارزش در صلح و هماهنگی بین مردم ایفا كند.

به جای اینكه یك قرص ضدافسردگی بخورید، كمی وقت بگذارید و با بینش بیشتر به خودتان و مهارت‌های‌تان كه به پیشرفت و رشد شما كمك زیادی می‌كنند، فكر كنید.

شادی، زندگی را خوشایند می‌سازد و برای پرداختن به فعالیت‌های اجتماعی اشتیاق ایجاد می‌كند. مثبت‌اندیشی، شادی آفرین است. مثبت‌اندیشان به نتایج مثبت می‌رسند.

احساس خوشبختی و شادی با تغییر سن و سال، در زنان و مردان مشابه است. زنان معمولاً بیشتر درگیر استرس و فشارهای روحی می‌شوند. آنها اغلب نگرانند و بیشتر هم غمگین و افسرده می‌شوند.

تنفس آرام و تمرکز بر دم و بازدم یکی از راهکارهایی است که روانشناسان توصیه می‌كنند. اختصاص دادن زمانی به خود، فارغ از برنامه‌های روزمره، اثری اعجاب‌انگیز در تغییر روحیه خواهد داشت.

آلودگی هوا روی تمام افراد چه سالم چه بیمار اثر منفی دارد، گذشته از عامل عصبانیت، افراد در شهرهایی که آلودگی هوای آنها بالاتر از حد استاندارد است پرخاشگر، کم تحمل و زود رنج می‌‌شوند.

هیچ‌وقت برای بیمار سخت، دکتر نشوید و نقش فرد آگاهی را بازی نکنید که در مورد بیماری او همه مطالب را می‌داند. اگر بیماری نیاز به اطلاعات داشته باشد، خودش این موضوع را با شما در میان می‌گذارد.

با توجه به اصول و یافته‌هایی که در روانشناسی کار وجود دارد، آرامش خیال از جمله عواملی است که نه تنها به رشد و توسعه کمک قابل توجهی می‌‌کند بلکه زمینه‌های لازم را برای بهره وری بیشتر مهیا می‌‌سازد.

كمی وقت صرف صبحانه خود كرده و سعی كنید در این وعده غذایی مهم، از جو دوسر، غلات، میوه‌ها و مقداری كره، یك صبحانه مناسب و كامل تهیه و میل نمایید.

وقتی كه یك نفر در حالتی روی صندلی نشسته و روبرویش یك میز تقریباً بزرگ است و او پاهایش را روی میز گذاشته، می‌بینید، اولین چیزی كه به ذهن‌تان خطور می‌كند، این است كه او حتماً فرد قدرتمندی است.

درختان خود، به‌عنوان یكی از مهم‌ترین سیستم‌های حیات‌بخش انسان به شمار می‌روند و در واقع تضمین‌كننده بقا و پایداری آب و خاك و هوای سالم در هر سرزمینی هستند.

برای درک این ارتباطات و اتصالات باید از اتکاء و اعتماد به حواس پنجگانه و احساس‌های خود دست بکشیم و به شعور باطن، بینش درون یا حالت اشراق و کشف شهود متوسل شویم .