سلامت روان - صفحه 70
بازدید: 53807
-
چگونه بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنیم ؟
اگر ایجاد هماهنگی و تعادل بین کار و زندگی خصوصی برای شما کار مشکلی است و مسائل و مشکلات شغلی شما بر زندگی خصوصی شما تاثیر گذاشته است،
-
5 مرحله كليدي ،براي ايجاد تغييرات بزرگ !
اغلب ما از تجربيات قبلي خود دريافتهايم كه براي ايجاد تغييرات بزرگ در زندگي بايد سخت تلاش كرد و به وجود آوردن اين تغييرات هميشه راحت نيست.
-
الگوهای شخصیتی مردان
در این مقاله قصد داریم شما را به صورت علمی و البته سرگرمکننده با پیچ و خمهای الگوی شخصیتی آقایان آشنا کنیم.
-
از افسردگي بیشتر بدانید!
همه افراد در طول عمر خود افسردگي را تجربه ميكنند. اين احساس كه معمولا به دنبال فقدان يا ناكامي ايجاد ميشود
-
آسيب شناسي رواني- اجتماعي
هدف از آرام زيستن، درمان تألمات احساسي عاطفي است. بايد از شدت فشار...
-
به دنبال گنج با مرور و مشاهده گذشته
بسیاری از ما در آستانة آغاز سال نو، آن هنگامی که سال کهنه آخرین ثانیههای خود را سپری میکند، خود به خود به یاد عملکردمان در سالی که طی شد و فرصتی که یک بار دیگر در سال جدید اختیارمان قرار میگیرد میافتیم.
-
كـيك صرفهجويي بـپـزيد !
ميدانيد چرا تا اسم صرفهجويي به ميان ميآيد، بيشتر افراد روي در هم ميكشند و گويي حرف ناپسندي به آنها گفته شده كه بايد مقاومت كنند؟
-
چگونه نگراني را از خود دور كنيم؟
نگراني زماني كه موجب رفع مشكل و دردسر شود، مفيد است! ولي زماني كه با «اگرها» مواجه شويد، خود نگراني نيز ميتواند به يك مشكل تبديل شود.
-
زبان بدن را بشناسید !
روانشناسان معتقدند كه بيش از هفتاد درصد ارتباطي كه بين انسانها بوجود ميآيد غيركلامي است. همهي ما از روي نحوهي نشستن يا راه رفتن، نحوهي نگاه كردن، طرز ايستادن يا غذا خوردن، اطلاعات زيادي از افراد بدست ميآوريم.
-
مداخله در بحران خودكشی
افراد خودكشیگرا معمولاً به دنبال ناجی میگردند. آنها علیرغم آنچه میگویند، میخواهند كه مردم به آنها كمك كنند. ...
-
اگر زمان به عقب بر ميگشت....
بزرگترين اشتباه شما در زندگي چه بوده است؟ اگر زمان به عقب برميگشت...
-
در مورد نگرانی بیشتر بدانید !
نگرانی یک عکسالعمل طبیعی است که در آن ذهن تلاش میکند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی توجه بیش از حد به مسائل همراه است.