Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
یکشنبه 12 بهمن 1404 - 16:20

سلامت روان - صفحه 68

بازدید: 208815

  • راه های شاد بودن در افراد پرمشغله

    راه های شاد بودن در افراد پرمشغله

    منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید.

  • دوستی حقیقی

    دوستی حقیقی

    یک دوست می‌تواند واقعیت‌هایی را با صراحت به ما بگوید که اگر آن را حتی از زبان شریک زندگی خود بشنویم به راحتی او را نمی‌بخشیم

  • فكر كنيد كه تمامش می كنيد

    فكر كنيد كه تمامش می كنيد

    گاهی اوقات به پایان رساندن یك پروژه، بخش دشوار آن است و برخی عوامل باعث می‌شوند مرتب به عقب برگردید و پیشرفت كاملی نداشته باشید و به خط پایان نرسید.

  • موسیقی مناسب سرچشمه انرژی

    موسیقی مناسب سرچشمه انرژی

    با تغذیه مناسب و هوشیارانه حواس پنجگانه بدن، از جمله حس شنیداری، می‌توانیم از این داروی درونی بهره بگیریم.

  • فرياد زدن ممنوع

    فرياد زدن ممنوع

    بسیاری از افراد در زمان توضیح دادن، تذکر دادن، یادآوری کردن و خلاصه زمانی که می‌خواهند حرفی را به کسی بفهمانند یا بگویند زود عصبانی می‌شوند، از کوره در می‌روند و به جای ارائه ی توضیح بیشتر و کامل تر، صدای خود را بلند تر می‌کنند.

  • رابطه سمی ممنوع!

    رابطه سمی ممنوع!

    اولین قدم برای سم‌زدایی روابط، این است كه روابط خود و انواع رفتارهایی كه آزارتان می‌دهند را فهرست كنید.

  • امتحان: رویای شیرین، نه کابوس تلخ!

    امتحان: رویای شیرین، نه کابوس تلخ!

    بهتر است که در روزهای امتحان، منزل، حالتی آرام اما زنده و شاد داشته باشد و صدهای طبیعی و روزمره هم اگر خیلی بلند نباشد بی ضرر است.

  • چرا  نمی توانم بخوابم؟

    چرا نمی توانم بخوابم؟

    خواب باعث می‌شود تا اعصاب شب‌ها استراحت كنند و خود را ترمیم نمایند تا با شروع روز و بیداری از خواب فعالیت خود را از سر بگیرند.

  • شيوه‌های افزايش انرژی

    شيوه‌های افزايش انرژی

    بهترین نوشیدنی انرژی‌زا برای بدن یكی از ساده‌ترین آنهاست، آب‌درمانی برای مرطوب نگه داشتن بدن و هوشیاری ذهنی ضروری است.

  • اشتغال لذت بخش

    اشتغال لذت بخش

    برخی خانم‌‌ها می‌‌خواهند کارایی خود را بالا نشان دهند و به اصطلاح با یک دست چند هندوانه بردارند. چنین خانم‌‌هایی همه کارهای منزل و بیرون را انجام می‌‌دهند.

  • مهارت‌های خود را فقط کمی بیشتر کنید!

    مهارت‌های خود را فقط کمی بیشتر کنید!

    شاید تعجب کنید، اما اگر هر سال مهارت‌های خود (در هر زمینه‌ای که مد نظر دارید) تنها کمی بیشتر کنید با نتایج شگفت‌آوری مواجه خواهید شد.

  • کليد رضايت از زندگی

    کليد رضايت از زندگی

    هر یک از ما باید سعی کنیم علاوه بر محصولاتی که در طول عمر به سمت ساختن آنها حرکت می‌کنیم به محصولات روزانه هم فکر کنیم و طرح‌هایی برای ایجاد محصولات روزانه بیشتر داشته باشیم.

فیلم روز
تصویر روز