سلامت روان - صفحه 47
بازدید: 104907
-
انتقام نگیرید
هربار که از دست کسی ناراحت میشویم و آزار میبینیم، حتی اگر نتوانیم علیه او کاری کنیم، برای او آرزوی بد میکنیم و بیشتر مواقع به فکر این هستیم که او صدمه ببیند و انتقام بگیریم.
-
ترس های واقعی
تنها پنج نوع ترس مهم و اساسی وجود دارد و باقی به اصطلاح ترسها، ناشی از این ترس های اصلی هستند و ساخته شده اند. در اینجا با انواع ترس واقعی آشنا میشوید.
-
سوالات مهمی که باید قبل از تغییر شغل از خود بپرسید
اگر به فکر تغییر شغل هستید و مایلید به سراغ حرفهای جدید بروید، بهتر است قبل از اینکه در این کار عجله کنید، کمی به اینکه چرا دوست دارید کار دیگری داشته باشید بیندیشید.
-
صدای انتقادی درون تان را مهار کنید
آیا شبانه روز هرکجا که قدم میگذارید مدام صدایی پر از انتقاد در سرتان میپیچد؟ اگر مدام این صدا را میشنوید شاید اندکی تسلیبخش باشد بگوییم شما تنها نیستید.
-
پیش داوری نکنیم
پیش داوری، قضاوت زود هنگام ذهنی یا عاطفی نسبت به یک موضوع یا یک فرد است که معمولا قبل از دانستن تمام اطلاعات در آن زمینه به وجود میآید. در این مقاله با پیش داوری آشنا میشوید.
-
شادی حس ناب زندگی است
جامعه شناسان معتقدند شادی جمعی موجب حس همبستگی و همدلی بین مردم و به تبع آن کاهش خشونتها و آسیبهای اجتماعی میشود اما متاسفانه در حوزه شادی جمعی در جامعه امروزی ما غفلت شده است.
-
درمان افسردگی با رنگ
یک خبر خوب برای افراد افسرده! اگر احساس افسردگی میکنید و حوصله انجام دادن هیچ کاری را ندارید، میتوانید از پرتوهای رنگی برای علاج درد خود استفاده نمایید.
-
لبخند و شادی؛ حلقه مفقوده زندگی
از وقتی سختیهای خودخواسته زندگیها زیاد شد و تکلف جای سادگی را گرفت، انگار حال دلهایمان از همان موقع خوب نیست.
-
فرصتهایی كه آمدند فرصتهایی كه رفتند (2)
بخش دوم- گاهی اوقات خوششانس بودن برخی از افراد باعث تعجب ما میشود. شاید شما نیز بارهاو بارهاداستان زندگی کسانی را شنیده باشید که در یک زمان و مکان مناسب به موقعیتی مناسب رسیدهاند.
-
فرصتهایی كه آمدند فرصتهایی كه رفتند (1)
بخش اول- گاهی اوقات خوششانس بودن برخی از افراد باعث تعجب ما میشود. شاید شما نیز بارهاو بارهاداستان زندگی کسانی را شنیده باشید که در یک زمان و مکان مناسب به موقعیتی مناسب رسیدهاند.
-
غلبه بر دردهای بی رحم زندگی (1)
در این مقاله چند نوع درد روحی که هرازگاهی با آنها مواجه میشویم، آورده شده است. با درک آنها میتوانید، روشی برای غلبه بر آنها نیز پیدا کنید. پس این مقاله را از دست ندهید.
-
غلبه بر دردهای بی رحم زندگی (2)
تا اینجا با راههای غلبه بر دردهای زندگی از قبیل عدم پذیرش، تنهایی و شکست آشنا شدید. در قسمت دوم مقاله، در مورد راههای مقابله با مصیبت، عزت نفس پایین و احساس گناه است.