سلامت روان - صفحه 46
بازدید: 53843
-
افسردگی فصلی چیست؟
افسردگی انواع مختلفی دارد. گاهی اوقات افسردگی به فصول سال مربوط میشود. بیشتر اوقات این نوع از افسردگی با کوتاه شدن روزها بروز میکند که در اینجا بیشتر با آن آشنا میشوید.
-
ارتباط دو جانبه درد و افسردگی
در این مقاله به این مساله پرداخته شده است که آیا دردهای مزمن باعث افسردگی میشوند و یا افسردگی و اختلالات روانی باعث درد میشود؟ به این ترتیب رابطهای بین درد و افسردگی وجود دارد.
-
چقدر عزت نفس دارید؟ (1)
یکی از راههای دستیابی به موفقیت، داشتن عزت نفس است. عزت نفس پایین و یا بیش از حد نیز میتوانند آسیبزننده باشن. بهترین حالت، برخورداری از عزت نفس میانهرو است.
-
چقدر عزت نفس دارید؟ (2)
در قسمت دوم مقاله چقدر عزت نفس دارید؟، آزمونی برای شما ترتیب داده شده است تا با پاسخ دادن به آن میزان عزت نفس خودتان را اندازه بگیرید. حتما به آن پاسخ دهید.
-
نكته های طلایی درباره افسردگی
در اینجا چند نکته جالب و مهم در مورد اختلال افسردگی از قبیل عوارض افکار منفی، عینک ضد افسردگی، رابطه ریتم و افسردگی و ... را برای شما عزیزان بیان میکنیم.
-
گفتگوی کوتاه با غریبه ها
همیشه ما به دنبال یک دوست برای صحبت و گپ زدن هستیم. اما تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با غریبه ها هم می تواند احساس خوبی به ما دهد و خلق و خویمان را بهتر کند.
-
آگاهی از خود، کلید سـلامت روانی و معنوی
همانطور كه مشاهده دقیق احساسات خودمان در معاشرتها اهمیت دارد، آگاه شدن نسبت به احساسات دیگران نیز برای رسیدن به یك رابطه سالم و متعادل مهم است.
-
توصیهای كوچك برای غلبه بر تنبلی و افسردگی
معمولا تنبلی و افسردگی دو یار قدیمی هستند که دست به دست هم میدهند تا نتوانیم به هدفهایمان برسیم و حتی گاه نتوانیم کارهای عادی و روزمره خود را انجام بدهیم.
-
با این افراد به مسافرت نروید
تعطیلات بهترین زمان برای مسافرت رفتن و خستگی ماهها کار را از تن به در کردن است. اگر تعطیلات خوبی را سپری کنید، پس از آن میتوانید کار و زندگی روزمره را با انرژی تازهای شروع کنید.
-
اختلال افسردگی دو قطبی (1)
حتما تا به حال با افرادی رو به رو شدهاید که تغییرات شدید خلقی دارند. این افراد به بیماری روانی اختلال دو قطبی مبتلا هستند که در اینجا با علل و علائم آن بیشتر آشنا میشوید.
-
اختلال افسردگی دو قطبی (2)
یکی از راههای درمان اختلال دوقطبی و دورههای افسردگی و شیدایی، تجویز داروهای مناسب برای ثابت شدن حالت روحی است. البته درمانهای روانشناسی نیز برای کمک به این افراد وجود دارد.
-
دوستان بیشتر، افسردگی کمتر
یکی از راههایی که میتواند به کاهش بروز افسردگی در افراد کمک کند، داشتن دوستهایی صمیمی است. حتی همنشینی با اعضای خانواده نیز میتواند در افزایش طول عمر افراد موثر باشد.