زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مصرف زیاد كافئین موجب اختلالات و آشفتگی در خواب می‌شود و افرادی كه چند ساعت قبل از خواب كافئین نمی‌خورند، معمولاً بهتر می‌خوابند.

  نكته قابل توجه دیگر آن است كه بیش از نصف مرگ‌های ناشی از سیگار در فاصله سنی 69-35 سالگی روی می‌دهد. هر فرد سیگاری در این گروه سنی كه جان می‌بازد، در مقایسه با متوسط امید به زندگی، 23 سال از زندگی مورد انتظار خود را از دست می‌‌دهد. به هر حال اگر روند جاری استعمال دخانیات ادامه...

سیگار، موجب افزایش عوارض و مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا، بیماری‌های كم‌خونی عضله قلب، بیماری‌های عروق مغزی و بیماری‌های روماتیسم قلبی می‌شود.

دولت‌ها نباید مالیات محصولات دخانیات را افزایش دهند چرا كه این افزایش اثرات نامطلوبی بر افراد كم‌درآمد و فقیر دارد.

بیشتر سیگاری‌ها از سنین نوجوانی و جوانی مصرف سیگار را شروع می‌كنند. هنگامی كه قادر به یك انتخاب آگاهانه نیستند و زمانی سعی به ترك آن دارند كه دیگر به آن معتاد شده‌اند.

مرحله اول در درمان اعتیاد به مواد مخدر سم زدائی بوده که پس از آن مراحل درمان غیر داروئی و بازتوانی بیماران جهت پیشگیری از عود آغاز می گردد.

خطر سرطان خون (لوسمی) در سیگاری‌ها بیشتر از سایر افراد جامعه است. در ضمن، سیگار باعث افزایش نوعی سرطان خون به نام لنفوم می‌گردد.

دود سیگار باعث تغییر در كروموزوم‌های انسان و از هم گسیختگی DNA و در نتیجه جهش و تغییر ژنتیكی می‌شود كه نتیجه آن اختلالات مادرزادی و نقص اعضاء است.

مصرف مواد مخدر استنشاقی مثل: سیگار، تریاك، كریستال (شیشه) و كراك دارای عوارض خطرناكی است و با توجه به جذب این مواد كه از طریق حلق، حنجره، دهان و ریه صورت می‌گیرد.

ایسكمی حاد اندام‌ها (عدم خون‌رسانی به اندام‌ها) از مشكلات شایع دیگر است كه افراد معتاد، دردهای شدیدی را در اندام‌های مبتلا احساس می‌كنند.

در اثر تزریقات مكرر كه در كشاله ران (وریدران) یا ورید بازویی صورت می‌گیرد، علاوه بر اینكه باعث ایجاد لخته در سیستم وریدی می‌شود.

خدمات ترک سیگار باید توسط پزشکان و کارشناسان دوره دیده در کلینیک‌های دارای مجوز ارائه شود.