زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

گردوی سالم و مقوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها می باشد که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند.

آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود.

در گزارش زیر طرز تهیه کیک فنجانی نگینی را آموزش می‌دهیم.

طی تحقیقاتی که به بررسی اثر دارچین بر شاخص‌‌های خونی و گلوگز خون در جیره غذایی نوعی ماهی زینتی پرداخته شد، نتایج بدست آمده نشان داد که تجویز خوراکی پودر دارچین در جیره غذایی باعث بهبود گلبول‌‌های سفید و کاهش گلوکز ....

در گزارش زیر طرز تهیه بستنی شاتوت را آموزش می‌دهیم. بستنی شاتوت، دسر خوشمزه فصل بهار و تابستان، خیلی راحت و سریع در منزل تهیه شده و مواد اولیه آن نیز در دسترس می‌باشد.

آرد را در تابه‌ي مناسبي بريزيد، روي اجاق بگذاريد و با حرارت ملايم تفت دهيد تا بوي خامي آن گرفته شود. سپس روغن را اضافه كنيد و به مدت 5 دقيقه‌ي ديگر تفت دهيد. آن‌گاه از روي حرارت برداريد و شير عسلي و زعفران دمكرده را به آن بيفزائيد.

سوهان را خرد کنید و همراه با شیر در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم پیوسته هم بزنید تا سوهان در شیر حل شود. آن‌گاه زرده تخم‌مرغ‌ها را همراه با شکر و نشاسته ذرت با همزن برقی بزنید تا سبک و کمرنگ شود.

کاپ کیک از دسرهای بسیار خوش طعم است که می توانید به راحتی آن را در منزل تان درست کنید. حتی بدون نیاز به فر می توانید کاپ کیک درست کنید

در گزارش زیر ۷ نکته مهم برای پخت مربای توت فرنگی را به شما آموزش می دهیم.میوه‌هایی که برای مربا در نظرمی گیرید، سالم و بدون لک باشد و زیاد رسیده نباشد .

آرد گندم را در تابه‌ي مناسبي بريزيد و روي اجاق بگذاريد و با حرارت ملايم تفت دهيد تا بوي خامي آن گرفته شود. آرد برنج را هم جداگانه تفت دهيد. اينك هر دو را با هم تركيب كنيد. بعد روغن را بيفزائيد و به مدت 5 دقيقه‌ي ديگر تفت دهيد.

در گزارش زیر طرز تهیه دسر خربزه را به شما آموزش می دهیم.دسر خربزه یکی از ساده‌ترین دسرهایی است که می‌توان در خانه تهیه کرد.

در کمتر از چند دقیقه کمپوت گیلاس درست کنید و هم از طعمش لذت ببرید هم از سلامت آن مطمئن باشید.