زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تغذیه با شیر مادر فوایدی برای مادر و نوزاد دارد که برقراری ارتباط مادر و فرزندی از ساعات اولیه تولد تا نوپایی کودک، حفظ سلامت روان مادر و کودک، کاهش خونریزی مادر، کاهش ریسک ابتلا به سرطان پستان و رحم و پوکی استخوان

مرکباتی مانند گریپ فروت سرشار از ویتامین ث و آ است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این میوه می‌تواند به کودک شما کمک کند در طول فصل آنفولانزا خوب بماند

شیر، پنیر و ماست منابع خوبی از پروتئین و کلسیم هستند. رشد، نمو و قدرت یادگیری دانش‌آموزان تا حدود زیادی به وعده غذایی صبحانه وابسته است. سعی کنید هر روز انواع مختلفی از لبنیات را در وعده صبحانه برای تغذیه فرزند خود فراهم کنید.

یکی دیگر از مزیت‌های بادام هندی برای کودکان این است که دارای آنتی اکسیدان زیادی می‌باشد. اگر کودکان آنتی اکسیدان زیادی را دریافت کنند در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌شوند. آنتی اکسیدان‌ها در برابر انواع رادیکال‌های آزاد مقابله می‌نمایند.

پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که بچه‌ها چقدر پیتزا مصرف می‌کنند و این پیتزا تا چه اندازه می‌تواند ناسالم باشد. مطالعه منتشر شده بر روی کودکان و نوجوانان 2 تا 19 ساله متمرکز است، نشان می‌دهد که پیتزا

اگر شیرخوار قبل از تخلیه پستان، آن را رها کرد او را به پستان دیگر بگذارید و این کار را چند بار تکرار کنید تا با تحریک پستان‌ها، شیر بیشتری تولید شود. نهایتا اطمینان حاصل کنید که حداقل یکی از پستان‌ها خالی شود

طی تحقیق اخیر محققان بررسی‌های جمعیت‌شناختی و بهداشتی بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۰ را در مقیاس جهانی بررسی کردند تا روند مصرف صفر سبزیجات یا میوه در شیرخواران را مشخص کنند. پس از ۶ ماهگی

تغذیه درست کودک با شیر مادر نیاز به زمان و تمرین دارد و داستان شیردهی هر مادری متفاوت است.

در این سن، کودک نوپا بسیار پر تحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چیز خود را به سهولت در معرض آلودگی‌ها و در نتیجه بیماری‌ها قرار می‌دهد.

دیدن بیماری کودکان از سرماخوردگی معمولی گرفته تا اسهال و ... صحنه‌ای ناراحت کننده است، مخصوصا برای والدین. سیستم ایمنی کودکان تا زمانی که به سن 7 یا 8 سالگی برسد، به طور کامل بالغ نمی‌شود

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تغذیه با شیر مادر را از بهترین سرمایه‌گذاری‌ها برای حفظ و ارتقای سلامت و بقای کودکان و زنان جامعه عنوان کرد.