زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در حالی كه برخی زنان به شیردهی در سال دوم ادامه می‌دهند، معمولا، كودكان به سمت رژیمی بر پایه تقریبا غذای كاملا جامد تمایل می‌یابند و شروع به پیوستن به غذای سایر اعضاء خانواده می‌كنند.

معمولا در شب یلدا، خوراکی‌های خوشمزه از انواع و اقسام میوه و آجیل سرو می‌شود و در این میان بیشتر مواقع کودکان بیش از حد غذا و تنقلات خورده و ممکن است، حال‌شان بد شود و دچار دل‌درد شوند.

این روزها اگر به سبد غذایی کودکان خود توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها مدام خوراکی‌هایی مثل چیپس، پفک و یا انواع کیک‌هایی که فاقد هر گونه ارزش غذایی هستند را می‌خورند.

بسیاری از توصیه‌های قدیمی‌ترها در مورد گلودرد و آبریزش بینی واقعا مفید است، اما توصیه متخصصان و پزشکان برای داشتن تغذیه مناسب کودک به هنگام گلودرد و آبریزش بینی چیست؟

یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین‌های B و C در کودکان خشکی پوست بدن آنها بخصوص پوست صورت و دست‌ها می‌باشد که بخصوص این خشکی در فصول سرد سال بیشتر مشاهده می‌شود.

نوزادان نارس پیش از رفتن به خانه، باید مدتی را در بیمارستان بگذرانند. آنها به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارند. در این مقاله به نحوه شیردادن چنین نوزادی پرداخته شده است.

خستگی در کودکان می‌تواند باعث مشکلات زیادی شود، از جمله آنها مشکلات شناختی مانند کاهش تمرکز بوده و منجر به غیبت از مدرسه می‌شود و اغلب نتیجه تحصیلات کم و یا سطح سواد پایین‌تر است.

تمام مغزها و دانه ها در یك كاسه بزرگ بریزید. میوههای خشك را به قطعات كوچك ببرید – این روش خوبی برای چك كردن پوستههای بجا مانده نیز است. میوههای بریده شده را با پودر بادام و دارچین مخلوط كرده، به مغزها و دانه ها اضافه كنید

هر چند چندین نوع مختلف باكتری در پروبیوتیك‌ها یافت می‌شوند، نوعی كه به عنوان یك مكمل بهتر مطالعه شده لاکتوباسیلوس کازئی است. به این مقاله توجه نمایید.

این نوشیدنی ها، ممكن است 10 یا 20 درصد آبمیوه داشته باشد اما مقدار زیادی قند و كالری نیز دارند. بعضی از این نوشیدنیها كالری كمتری نسبت به نوشابه گازدار دارند، اما آنها اغلب در بطریهای بزرگتری عرضه میشوند.

وقتی يكبار سس گوجه فرنگي آسان و خوشمزه خودتان را درست كنيد، هرگز سس كنسرو شده يا بستهبندي شده ديگري را نخواهيد خريد. برچسبهاي گوجه فرنگيهاي كنسروي را بررسي كنيد و از آنها كه قند دارند پرهيز كنيد. اين دستور تهيه ميتواند دو برابر يا سه برابر شود و براي بعد

مادران از همه انواع مواد غذایی به منظور تولید شیر برای شیرخوارانشان استفاده می کنند. پرهیز از هیچ ماده غذایی مطرح نیست، مگر این که مادر یا شیرخوار نسبت به آن واکنش آلرژیک داشته باشند.