زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

ماست، پنیر خامه‌ای، عسل، پودر دارچین و نعنا را در مخلوط‌کن بریزید. آن‌گاه انگور و مخلوط ماست را در کاسه مناسبی بریزید و انگور را به مخلوط آغشته کنید. آن را تا زمان سرو در یخچال قرار دهید.

آناناس، یک دوم پیمانه آب و 4 قاشق چایخوری شکر را در مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شوند. سپس آن را بین لیوان‌های کاغذی تقسیم کنید. روی لیوان‌ها را با فویل ببندید و چوب بستنی را از فویل وارد کنید.

به آرامی لایه نازکی از قسمت بالای گوجه‌فرنگی‌ها برش بزنید و داخل آنها را خالی کنید. آن‌گاه گوجه‌فرنگی‌ها را روی حوله کاغذی قرار دهید تا خشک شوند. سپس در کاسه مناسبی، پنیر و ماست را مخلوط کنید و بعد خیار، پیاز و شوید را بیفزایید.

در ظرف مناسبی روغن بریزید و پیاز و کرفس را در آن تفت دهید تا نرم شود. آن‌گاه آب سبزیجات، هویج و سیب‌زمینی را بیفزایید و به جوش بیاورید. حالا حرارت را کم کنید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا به آرامی بجوشد و سبزیجات نرم شوند.

طالبی، موز، ماست و آب آناناس را در مخلوط‌‌کن بریزید و با سرعت متوسط برای 15 تا 30 ثانیه مخلوط کنید. آن‌گاه سرعت مخلوط‌کن را زیاد کرده و 15 تا 30 ثانیه دیگر مخلوط کنید تا غلیظ و یکدست شود.

در تابه مناسبی روغن را گرم کنید. آن‌گاه فلفل سبز، پیاز و سیر را تفت دهید تا پیاز نرم شود. سپس گوجه‌فرنگی را بیفزایید و آن را به جوش بیاورید. حدود 10 دقیقه صبر کنید تا بدون گذاشتن در، به آرامی بجوشد.

فر را با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. آنگاه روغن زیتون را روی یک طرف از برش‌های نان باگت بمالید و حدود 10 دقیقه بپزید. سپس گوجه‌فرنگی را ریز خرد کنید. تخم‌مرغ را روی حرارت متوسط نیمرو کنید

سیب‌ها را بشویید، نصف کنید و دانه و ساقه را خارج کنید. هر نیمه را به 4 تا 6 قسمت تقسیم کنید. آن‌گاه هسته‌های آلو را خارج کنید. سپس سیب، آلو و آب را در ظرف بزرگی بریزید، درِ آن را بگذارید و حدود 8 دقیقه بپزید

لوبیا سبز را بپزید تا نرم شود. آن‌گاه همراه با آب در مخلوط‌کن بریزید و مخلوط کنید تا پوره یکدستی حاصل شود.

مواد لازم برای تهیه سس پستو را در مخلوط‌کن بریزید تا خوب مخلوط شود. آن‌گاه به کاسه‌ای منتقل کنید و 3 قاشق سوپخوری آب (یا بیشتر برای رقیق کردن بیشتر) و آبلیمو بیفزایید. سپس کنار بگذارید.

فر را از قبل با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. قالب مناسب مربع شکل را چرب کنید و کاغذ بیندازید. آن‌گاه سیب‌زمینی را در آب جوش بپزید و خرد کنید. سپس تخم‌مرغ‌ها را همراه با شیر در کاسه‌ای ریخته و خوب بزنید.

کینوآ را با توجه به دستورالعمل نوشته شده بر روی بسته آن بپزید، آبکش کنید و کنار بگذارید. روغن را در تابه بریزید، پیاز، فلفل، کدو و هویج را در آن بریزید و 10 دقیقه تفت دهید. آن‌گاه سیر و گوجه‌فرنگی را بیفزایید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.