زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

روی عدس، آب بریزید. در ظرف را بگذارید و روی حرارت بگذارید. 20 دقیقه صبر کنید به آرامی بپزد تا عدس نرم شود. کمی از آب را خالی کنید. آنگاه آب پرتقال و دارچین را بیفزایید و مدت کوتاهی حرارت دهید.

سیب‌زمینی را در آب بجوشانید و پوره کنید. آنگاه اسفناج را چند دقیقه بخارپز کنید. سپس اسفناج را با مقدار کمی شیر مادر پوره کنید و آن را به پوره سیب‌زمینی بیفزایید. در صورت نیاز به آن کمی شیر بیفزایید تا به غلظت دلخواه برسید.

تورتیلا را در سینی فر که روی آن فویل کشیده‌اید، بگذارید. سپس روغن روی آن بمالید و رویش گوجه‌فرنگی، پیاز و پنیر موزارلا بریزید. پیتزا را حدود 10 دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر آب شده و تورتیلا ترد شود. اکنون پیتزا را از فر خارج کنید، برش بزنید

روغن را در تابه گرم کنید و پیاز، فلفل، کدو حلوایی و مرغ را به آن بیفزایید و 2 دقیقه تفت دهید. آنگاه پودر کاری و زنجبیل را اضافه کنید و 30 ثانیه تفت دهید. سپس آب مرغ را بیفزایید و صبر کنید تا به جوش بیاید. حالا اجازه دهید 20 دقیقه به آرامی بجوشد

خرما را حدود 10 دقیقه در کاسه حاوی آب گرم خیس کنید و سپس آبکشی نمایید. آنگاه خرما، جو و کره بادام‌زمینی را در دستگاه غذاساز بریزید و خوب مخلوط کنید. حالا با قاشق سوپخوری از آن بردارید و هر کدام را به شکل توپ درست کنید.

روغن را در ظرف مناسبی بریزید و گرم کنید. آنگاه پیاز را بیفزایید و حدود 6 دقیقه آن را تفت دهید و هم بزنید. سپس کلم و سیر را اضافه کنید و حدود 6 دقیقه تفت بدهید تا کلم نرم شود. سپس آب مرغ، سیب‌زمینی، شلغم و فلفل را بیفزایید

همه سبزیجات را 5 دقیقه بخارپز کنید. سپس آن را همراه آب در مخلوط‌کن ریخته، حالا پوره را در ظرف مناسبی بریزید.

ماکارونی را مطابق دستور نوشته شده بر روی آن بپزید تا نرم شود. آنگاه آبکش کنید و زیر آب سرد بگیرید. در این هنگام، روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی حرارت قرار دهید. پیاز را به آن بیفزایید و حدود 10 دقیقه تفت دهید تا طلایی شود.

روی مرغ کمی نمک و فلفل بپاشید. روغن را در تابه مناسبی گرم کنید. آنگاه سیر را اضافه کنید و هم بزنید و 2 دقیقه تفت دهید تا طلایی شود. سپس با کفگیر از تابه خارج کنید. حالا مرغ را در تابه بریزید و حدود 5 دقیقه بپزید تا یک طرف آن طلایی شود.

روی نان، کره بادام‌زمینی بمالید و برش‌های موز را روی آن بچینید. سپس رویش دارچین بپاشید.

پیاز، هویج، سیر و آویشن را در مخلوط‌کن یا دستگاه غذاساز بریزید و خوب آسیاب کنید. آنگاه روغن زیتون را در ظرف مناسبی ریخته، روی حرارت قرار دهید و سبزیجات را بیفزایید و حدود 6 دقیقه بپزید تا کمی نرم شوند. سپس گوجه‌فرنگی و آب سبزیجات

فر را با حرارت 190 درجه سانتیگراد گرم کنید. پوست کدو حلوایی را بگیرید، آن را خرد کنید و روی سینی فر چربکرده بگذارید و حدود 20 دقیقه در فر قرار دهید تا نرم شوند. آنگاه در مخلوط کن بریزید و به مقدار نیاز، یک چهارم تا یک دوم پیمانه آب به آن بیفزایید