اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 2
بازدید: 217338
-
نوشیدنیهای انرژیزا چه مضراتی دارند؟
این نوشیدنیها با وعده افزایش انرژی، بهبود تمرکز و عملکرد فیزیکی به بازار عرضه میشوند، اما پشت این وعدهها، حقایق پنهانی درباره محتوای کافئین و شکر در این نوشیدنیها وجود دارد که میتواند تأثیرات منفی بر سلامت داشته باشد.
-
خطرآفرینی انگلهای منتقله از راه غذا
انگلها موجودات زندهای هستند که تمام یا قسمتی از عمر خود را روی موجودات زنده دیگر (میزبان) میگذرانند و باعث ایجاد بیماری در انسان، دام و طیور میشوند و گاهی هم محصولات دامی را غیر قابل مصرف میسازند.
-
راز تقویت حافظه با میوههای خشک؛ آیا واقعاً مؤثرند؟
میوههای خشکی مانند بادام، گردو، بادام هندی، پسته و کشمش سرشار از مواد مغذی ضروری برای مغز هستند. این خوراکیها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی هستند که به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک میکنند.
-
کاهش کلسترول خون با مصرف این غلات خوشمزه
جو دو سر انتخاب خوبی برای کاهش کلسترول است.
-
کدام نمک برای سلامت شما بهتر است؟
نوع نمکی که استفاده میکنید میتواند طعمهای منحصربهفردی به غذاهای شما ببخشد، اما تفاوتهای آنها در فواید سلامتی معمولاً در صورت مصرف متعادل ناچیز است. برای بیشتر افراد، داشتن یک رژیم غذایی متعادل با منابع متنوع از مواد مغذی
-
بهترین میوه برای جلوگیری از بوی بد دهان
خشکی دهان یکی از علل رایج بوی بد دهان است. خیار به واسطه آب، فیبر و محتوای فتوشیمیایی خود میتواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
-
آیا ویتامین سبزیجات یخ زده بیشتر است؟
تصور میشود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمیگیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟