زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

يکي از بزرگ ترين پيشرفت ها در تاريخ بشريت اين است که ما شناخت خوبي نسبت به غذاها پيدا کرده ايم که البته به اين معني نيست که ما کاملا به اين دستورالعملي که مي دانيم عمل مي کنيم

تحقیقات تازه دانشمندان یونانی، برگ تازه‌ای به دفتر فواید روغن زیتون بکر فوق‌العاده (EVOO) افزوده است. نتایج نشان می‌دهد مصرف روزانه این روغن می‌تواند چربی خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی – مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان – را کاهش دهد.

لوبیا، یکی از قدیمی‌ترین و پرمصرف‌ترین حبوبات در جهان، نقش مهمی در تغذیه و فرهنگ غذایی بسیاری از ملت‌ها ایفا می‌کند. لوبیا منبع خوبی از پروتئین گیاهی است، در بسیاری از انواع غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد

کارشناسان تغذیه معتقدند که در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.

قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیون‌ها نفر در ایران و حداقل صدها میلیون نفر در سراسر دنیا به آن علاقه دارند. گفته می‌شود قهوه می‌تواند باعث نشاط و شادابی شده و به نوعی می‌توان برای ورزش بهتر با آن دوپینگ کرد.

انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.

مطالعه روی دو میلیون نفر نشان می‌دهد که مصرف گوشت قرمز فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. تجزیه و تحلیل داده‌های ۱.۹۷ میلیون شرکت‌کننده در یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف گوشت