سلامت زنان - صفحه 95
بازدید: 168121
-
تسكين علائم يائسگی بدون درد
معمولا پس از یائسگی تمایل به مصرف شیرینیها و یا هلههوله بیشتر شده و مصرف شیرینیها باعث آرامش بیشتری در افراد میگردد.
-
با غذا عوارض يائسگی را كنترل كنيد
لوبیاها، به خصوص لوبیای سویا، حاوی ترکیباتی به نام دیادزئین و ژنیستئین هستند که به کنترل گرگرفتگی کمک میکنند.
-
جعبه كمكهای اوليه
با توجه به نیازهای مختلف جعبه كمكهای اولیه متفاوتی نیز وجود دارند. كیتهای محل كار و مراكز ورزشی با توجه به الزامات قانونی تهیه میشوند.
-
نقش تغذيه در كاهش عوارض دوران قاعدگی
توصیه میشود در این دوران از روغن ماهی كه یكی از منابع امگا-3 میباشد استفاده شود.
-
مشكلات قاعدگی دختران نوجوان
نوجوانان معمولاً بسیار عادی قاعدگی را شروع میكنند؛ اما در برخی موارد قاعدگی آنها حالت طبیعی ندارد.
-
بی اختياری ادراری استرسی زنان
بیماران باید در مورد موفقیت جراحی آگاه شوند و بدانند كه با انجام آن ضرورتا كنترل كامل ادرار نمی باشد.
-
حقايقی پيرامون مشكلات زنان
زنان نیز مانند مردان به دلایل وراثتی، فردی و محیطی دچار اختلالات و بیماریهای خفیف یا حاد روانی میشوند.
-
كمخونی در زنان
در افرادی كه به كمخونی مبتلا هستند، تنها تصحیح الگوی غذایی كافی نیست.
-
حقايقی پيرامون دوران قاعدگی
وقتی كه مادر بزرگتان به شما میگوید هنگام درد شدید ماهانه خود، شكم خود را ببندید، هیچ تعجبی ندارد.
-
افزايش وزن دردسر دوران يائسگی
یائسگی یك تجربه شخصی است و هر زنی ممكن است در این دوران حالات متفاوتی داشته باشد.
-
عبور از بحران يائسگی با تغذيه
صرف 30 گرم سویا در روز در زنان یائسه میتواند به كاهش عوارض یائسگی كمك كند.
-
التهاب سينه را جدی بگيريد
این عارضه با علائم بالینی تشخیص داده میشود. معمولا سینه به طور یكطرفه مبتلا شده و قرمز، متورم، سفت و دردناك است.