رژیم لاغری، چاقی - صفحه 58
بازدید: 76650
-
بهترین نان صبحانه کدام است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
-
چه زمانی مکمل غذایی و مولتی ویتامین مصرف کنیم؟
برای عملکرد صحیح، بدن ما به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ مورد آن محلول در آب و ۴ مورد نیز محلول در چربی است.
-
کارهایی که بعد از غذا خوردن باید انجام داد ا با این کارها از معده درد خلاص شوید
اگر بیش از حد غذا خوردهاید یا احساس سنگینی میکنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده ای ندارد.
-
غذاهای مناسب فصل پاییزکداماند؟
یک متخصص طب سنتی در خصوص تدابیر فصل پاییز و مصرف غذاهای مناسب این فصل توضیحاتی ارائه کرد.
-
آخر شبها غذا میخورید؟ به این بیماریها سلام کنید!
آخرین قاشقهای غذا در پاسی از شب، مثل پتو برای خواب بهتر عمل نمیکنند!
-
۸ راه کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن
در این مطلب با ۸ راه کاهش وزن طبیعی آشنا میشوید.بسیاری از افرادی که مایل به کاهش وزن هستند همیشه به دنبال روشهایی هستند که بتوانند نتایج سریع را نشان دهند.
-
آشنایی با دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی
ترکیب نوشیدنی قهوه با آب لیمو روند چربی سوزی را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. در ادامه طرز تهیه این دمنوش چربی سوز را به شما آموزش می دهیم
-
شایعترین اختلالات خوردن در جهان را بشناسید
پُرخوری عصبی که با عنوان ساده پُرخوری شناخته میشود یکیاز شایعترین اختلالات خوردن در جهان است.
-
فواید نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیدهاید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما میشود.
-
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن میشود؟
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است.
-
۸ دلیل برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه میکنند.
-
صبحانه چه میوه هایی بخوریم؟
خوردن میوه برای حفظ سلامت همواره توصیه می شود، برخی میوه ها گزینه خوبی برای صبحانه هستند که در این مطلب به معرفی آنها می پردازیم