زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

بخش اول- امروزه مشكل چاقی به عنوان یك همه‌گیری جهانی مطرح است و پیشگیری از آ‌ن در تمام جوامع و سنین مختلف به شدت اجرا می‌شود. چاقی یك چالش برای سلامت عمومی است.

آیا می‌دانستید تنفس صحیح به تنظیم میزان سوخت و ساز بدن و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند. پس اگر شما هم به دنبال کاهش وزن هستید، این مقاله را از دست ندهید!

بخش سوم- بسیاری از عزیزان كه دارای اضافه وزن هستند و یا بیم چاق شدن دارند، از برخی عادات غذایی خاص پیروی می‌كنند كه ممكن است از نظر سلامت مفید نباشد. مقاله زیر را بخوانید.

بخش دوم- بسیاری از عزیزان كه دارای اضافه وزن هستند و یا بیم چاق شدن دارند، از برخی عادات غذایی خاص پیروی می‌كنند كه ممكن است از نظر سلامت مفید نباشد. مقاله زیر را بخوانید.

بخش اول- بسیاری از عزیزان كه دارای اضافه وزن هستند و یا بیم چاق شدن دارند، از برخی عادات غذایی خاص پیروی می‌كنند كه ممكن است از نظر سلامت مفید نباشد. مقاله زیر را بخوانید.

بخش دوم- خیلی از كسانی كه چاق هستند از چاقی‌های موضعی هم شكایت دارند كه شاید بتوان گفت شایع‌ترین این چاقی‌های موضعی چاقی شكم است. برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را بخوانید.

بخش اول- خیلی از كسانی كه چاق هستند از چاقی‌های موضعی هم شكایت دارند كه شاید بتوان گفت شایع‌ترین این چاقی‌های موضعی چاقی شكم است. برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را بخوانید.

یکی از عواملی که بر روی وزن موثر می‌باشد، میزان متابولیسم بدن است. اما آیا راهی برای افزایش میزان متابولیسم بدن برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام وجود دارد؟

در این مقاله با راه‌های سوزاندن بیشتر کالری آشنا می‌شوید. اگر شما هم به دنبال کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل خود هستید، حتما این مقاله را مطالعه نمایید.

وقتی فرد براثر حادثه ای دچار اضطراب ناگهانی و شدید می‌‌شود، برای فرار از موقعیت خطرناک به کالری نیاز دارد و افزایش اشتها به او کمک می‌‌کند تا کالری مصرف شده را بازیابی کند.

به عادت‌‌های غذایی تان توجه کنید و هروقت دچار اضطراب شدید، اندکی تامل کرده و به رفتار خود در آن لحظه بیندیشید. مثلا 5 دقیقه به خودتان فرصت فکر کردن بدهید تا مناسب ترین اقدام را اتخاذ کنید.

در مبتلا‌یان به اختلا‌ل محرک فصلی، فقدان نور خورشید كه باعث القاء سروتونین می‌گردد نه تنها آنها را افسرده می‌سازد بلكه به نظر می‌رسد كه باعث می‌شود آنها در طی دوره‌های افسردگی، غذای بیشتر، به‌خصوص غذاهای پركربوهیدرات بخورند.