زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

همه ما به دنبال تسریع روند کاهش وزن و لاغری هستیم. می‌خواهیم بدنی متناسب و سلامت داشته باشیم، اما راهکار دقیق را نمی‌دانیم. همیشه عنوان داشتیم که برای رسیدن به این هدف نیازمند سبک زندگی صحیح و سالم و برنامه‌های غذایی متعادل هستید.

در دید و باز دیدهای نوروز هر چه شیرینی به شما تعارف می‌شود بردارید، وگرنه حواس‌ها بر روی شما متمرکز شده و اصرارها بیشتر خواهد شد. بهترین راه، برداشتن و گذاشتن آن در پیش دستی و سپس برداشتن میوه و انداختن پوست

رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کووید-۱۹ دارد، با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین هایA ،D ،E ،C

با خوردن خوراکی‌هایی مناسب مانند گل کلم،نخود و... در ماه مبارک رمضان کمتر گرسنه شوید

برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت‌تر کار کردن داشته باشید.

دانشمندان و متخصصان تغذیه اکنون با بسیاری از فواید حفظ و تقویت سلامت روده بزرگ آشنا هستند.

غذای ارگانیک یا طبیعی، به غذاهایی گفته می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ون مصرف آفت‌کش‌ها، کود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های شیمیایی و ترکیبات اصلاح‌شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ژنتیکی و مصرف د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اروها تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

امین امینی روز چهارشنبه اظهار داشت: به کسانی که هنوز در دوران نقاهت بیماری هستند چون ریز مغزی بدنشان در سطح مطلوبی نیست و حدود پنج تا ۱۰ درصد وزن خود را از دست داده‌اند، کم اشتها شده و احساس ضعف دارند و بدن آنها با کم آبی مواجه است

فارماتون (Pharmaton) یک مکمل غذایی است که د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر اواخر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هه ۱۸۰۰ میلاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی توسط یک شرکت آلمانی ساخته و تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. به گفته سازند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گان این مکمل غذایی، فارماتون حاوی ترکیباتی است که به رفع خست

به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص روزه داری در این ماه در شرایط کرونایی گفت: روزه داری در شرایط کرونایی هیچ منعی ندارد و از طرفی افراد باید بدانند که همین روزه داری سیستم ایمنی بدن آنها را قوی کرده که کمک موثری برای مقابله با کرونا است.

یک متخصص تغذیه درباره وزن کشی افراد توضیح داد.

در ماه مبارک رمضان هم مانند روزهای عادی سال، سه وعده غذایی سحری، افطار و شام را داریم و به هیچ عنوان حذف یکی از این وعده ها توصیه نمی شود و افراد برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز باید هرسه وعده غذایی را در برنامه خود لحاظ کنند.