تحریریه زندگی آنلاین : فارماتون حاوی ترکیباتی است که به رفع خستگی، تسکین استرس، افزایش عملکرد ذهنی، درمان بیاشتهایی و فرسودگی ناشی از اضطراب کمک میکند. در این مقاله به بررسی این موضوع میپردازیم.
فارماتون چسیت؟
فارماتون (Pharmaton) یک مکمل غذایی است که در اواخر دهه ۱۸۰۰ میلادی توسط یک شرکت آلمانی ساخته و تولید شده است. به گفته سازندگان این مکمل غذایی، فارماتون حاوی ترکیباتی است که به رفع خستگی، تسکین استرس، افزایش عملکرد ذهنی، درمان بیاشتهایی و فرسودگی ناشی از اضطراب کمک میکند. این مکمل غذایی انواع گوناگونی دارد که برای بزرگسالان، خانمهای باردار، ورزشکاران و کودکان مناسب است. فقط توجه داشتید بدون تجویز پزشک از این مکمل برای کودکان استفاده نکنید.
ترکیبات موجود در فارماتون چیست؟
فارماتون بزرگسالان حاوی جینسینگ پاناکس است که نهتنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند بلکه به کاهش استرس و تنشهای روزانه ناشی از زندگی ماشینی کمک میکند و یک منبع طبیعی از انرژی را در اختیار بدن قرار میدهد. همچنین برای بهبود عملکرد حافظه، تمرکز و افزایش استقامت جسمانی مناسب است.
علاوه بر این موارد فارماتون از ویتامینها و مواد معدنی دیگری تشکیل شده است که شامل موارد زیر است:
ویتامین D3، کلسیم، آهن، فولیک اسید، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین B2، فولیک اسید، تیامین، ویتامین B6، ویتامین B1، ویتامین ، B12، ویتامین C، بیوتین، منگنز
انواع دیگر فارماتونها ممکن است مواد مغذی دیگری هم داشته باشند بهعنوانمثال فارماتون کودکان دارای اسیدآمینه لیزین است درحالیکه فارماتون کاردیو اکتیو امگا ۳ دارد.
بررسی ترکیبات فارماتون و اثرات آن بر بدن
جینسینگ پاناکس
جینسینگ پاناکس یک گیاه است که در کره، شمال چین و شرق سیبری میروید. مردم از ریشه آن استفاده دارویی میکنند. این گیاه به بهبود فکر کردن، قدرت تمرکز، بیماری آلزایمر، پیشگیری از آسیب جسمانی در ورزش، افزایش قوای جسمانی و همچنین افزایش تحمل در ورزشکاران کمک میکند.
گاهی از این گیاه برای مقابله با استرس و بهعنوان یک ماده نیروبخش استفاده میشود. در این وضعیت جینسینگ یک آداپتوژون محسوب میشود. آداپتوژنها موادی هستند که باعث تنظیم فعالیتهای فیزیولوژیک و هومئوستاز بدن میشوند.
مزایای استفاده از جینسینگ:
پاناکس، ضدافسردگی، ضد اضطراب، مقابله با خستگی عمومی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش قوای جسمانی، پیشگیری از آسیب در ورزش، مقابله با عفونت ریوی، پیشگیری از ابتلا به سرطانهای مختلف، مقابله با استرس، درمان اختلال نعوظ، بهبود کیفیت زندگی.
ویتامینهای گروه B
ویتامینهای گروه B شامل B1، B2، B4، B5، B6، B12 بیوتین و اسیدفولیک است. این گروه از ویتامینها محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرآِیند سوختوساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا میکنند. بدن برای هضم، جذب، تبدیل کردن به انرژی و استفاده توسط سلولهای بدن نیازمند ویتامینهای گروه B است. از علائم کمبود ویتامینهای B در بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
احساس ضعف و خستگی، پرخاشگری، بیحسی و سوزش اندامها، افسردگی، عدم تمرکز، کمخونی، ضعف بدن، تضعیف سیستم ایمنی بدن، فراموشی، کوتاهی تنفس
بیوتین
بیتوین یا ویتامین B7 از گروه خانواده B است که برای ساختوساز بدن و تولید آنزیمهای مهم ضروری است. از این ویتامین برای تقویت مو و ناخن استفاده میشود. بیوتین برای تولید گلوکز و اسیدهای چرب لازم است زیرا بدن ما برای تولید انرژی از این موارد استفاده میکند. در حقیقت این ویتامین نقش کلیدی در بدن دارد. بیوتین بهسلامت پوست، رشتههای عصبی، دستگاه گوارش سوختوساز بدن و سلولها کمک میکند.
ویتامین c
ویتامین c بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی بهسلامت پوست، سیستم ایمنی بدن، استحکام استخوانها، حفظ غشای و افزایش جذب عناصر آهن و روی کمک میکند.
ویتامین A
ویتامین A یکی از مواد مغذی است که نقش اساسی در سلامت ارگانهای بدن دارد. این ویتامین در پیشگیری از بروز عفونت، سلامت پوست، بافتهای مخاطی بدن و دستگاه گوارش نقش بسزایی دارد. همچنین وجود ویتامین A برای بینایی، حفظ سلامت چشم و قدرت بینایی در تاریکی ضروری است.
ویتامین E
ویتامین E در بدن بهعنوان یک آنتیاکسیدان عمل کرده و از سلولها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی محافظت میکند. این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتریها و ویروسها میشود.
آهن
یکی از مهمترین نقشهای آهن در بدن تولید گلبول قرمز و هموگلوبین در بدن است که اکسیژن را از ریهها به بافتهای مختلف بدن انتقال میدهد. کمبود آهن باعث کمخونی و در نتیجه بروز علائمی مانند خستگی زودرس، سرگیجه، ضعف و رنگپریدگی میشود.
روی
روی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی در مبارزه با باکتریها و ویروسهای مهاجم به بدن، ساخت پروتئینها، ماده ژنتیکی در سلولها، ترمیم زخمها و تقسیم سلولی ضروری است. این ماده معدنی برای داشتن ناخنها، مو و پوست سالم موردنیاز است.
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی مهم است که کمبود آن باعث ایجاد عوارض مهمی میشود. فعالیت بیش از ۴۰۰ آنزیم وابسته به منیزیم است، این ماده معدنی برای تولید انرژی و ATP در بدن مورداستفاده قرار میگیرد. وجود منیزیم برای تنفس سلولی در بدن ضروری است. منیزیم همچنین برای ساخت استخوانها و حفظ سلامت آنها موردنیاز است. اختلال در خواب، ضعف و بیحالی و اسپاسم عضلات از علائم کمبود منیزیم در بدن است.
کلسیم
کلسیم فراوانترین ماده معدنی در بدن است یعنی بیش از ۹۸ درصد از کلسیم موجود در بدن در استخوانها یافت میشود. مهمترین وظیفه کلسیم حفظ و بازسازی استخوانها، دندانها و سایر بافتهای همبند است. کمبود کلسیم عوارضی مانند پوکی استخوان و پوسیدگی دندان، خشکی پوست، تأخیر در رشد تکامل کودکان، آبمروارید، پسوریازیس و فشارخون و نامنظمیهای ریتم قلبی، دارد.
منگنز
منگنز یک ماده معدنی است که بهطور طبیعی در مقادیر کم در بدن انسان وجود دارد. منگنز یکی از اجزای واقعی منگنز سوپراکسید دیسموتاز است. این یک آنتیاکسیدان قوی است که به دنبال رادیکالهای آزاد در بدن انسان میگردد و ذرات آسیبرسان را خنثی میسازد. این ماده معدنی برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ضروری است.
نشانههای کمبود منگنز در بدن:
فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، انقباضات عضلانی، ناهنجاریهای استخوانی،کلسترول بالا، بینایی ضعیف، مشکل در شنوایی، از دست دادن شدید حافظه و لرزش
پتاسیم
پتاسیم یکی از مواد مغذی موردنیاز بدن است. این مادهی معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد میشود، فشارخون بالا را کنترل میکند و خطر ابتلا به سکتهی مغزی را کاهش میدهد.
ویتامین D3
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند. ویتامین D به ویتامین خورشیدی هم معروف است زیرا از خورشید گرفته میشود.
نشانههای کمبود ویتامین D3:
احساس خستگی دائمی، افسردگی، استخواندرد، بدخواب شدن، تضعیف سیستم ایمنی بدن، شکستگیهای تنشی استخوانهای بدن
چه زمانی باید از فارماتون استفاده شود؟
فارماتون با خستگی روزانه، کوفتگی، فرسودگی، بیحالی، عدم تمرکز و کاهش روند پیری مقابله میکند. همچنین زمانی که استرس، رژیم غذایی ضعیف و مریضی مانع از رسیدن مواد معدنی و ویتامینها به بدن میشوند، مصرف فارماتون میتواند در این زمینه کمککننده باشد. در حقیقت از مزایای فارماتون میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
مزایای استفاده از فارماتون
کاهش استرس در افرادی که مشغله زیادی دارند
افزایش سلامت ناخنها
افزایش منیزیم و آهن بدن
افزایش سطح ویتامینهای بدن
افزایش سطح تیامین بدن
کاهش ریزش مو، آکنه و بیماریهای پوستی
کمک به بافتهای بدن در سوختوساز و چربی و پروتئین
پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی و عروقی
کنترل بیماری دیابت
درمان اختلال نعوظ
بهبود اختلالات بینایی
بهبود علائم ناشی از افزایش سن
کمک به بازیابی بدن در طول دوران نقاهت
کاهش چربی خون
جلوگیری از خستگی سریع
افزایش کارایی بدن در تمرینات ورزشی
کمک به حفظ توانایی بدن برای انواع رژیمها
تنظیم ضربان قلب
کمک به حفظ سلامت سالمندان
پیشگیری از تشنج
آیا مقدار کلسیم موجود در فارماتون مانع از پوکی استخوان میشود؟
مقدار کلسیم موجود در فارماتون برای پیشگیری یا درمان پوکی استخوان کافی نیست. بنابراین باید کلسیم بهصورت جداگانه زیر نظر پزشک مصرف شود.
آیا فارماتون اشتها را تحریک میکند و باعث افزایش وزن میشود؟
مشاهداتی که در طول سه دهه بر روی مصرفکنندگان فارماتون انجام شد، بیانگر این است که این مکمل غذایی فقط اشتها را تنظیم میکند و باعث افزایش وزن در فرد نمیشود. در حقیقت با مصرف مولتیویتامین و مکملها سوختوساز در بدن افزایش پیدا میکند و بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد؛ در نتیجه احساس گرسنگی غالب و میل به غذا خوردن بیشتر میشود. پس باید دقت داشته باشید که چه غذایی میخورید. اگر غذای مصرفی شما کمکالری باشد، باعث چاقی نمیشود.
فارماتون را باید چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
توصیه کلی بر این است که از این مکمل غذایی در طول وعده غذایی (صبحانه یا ناهار) استفاده شود.
آیا ورزشکاران میتوانند از مکمل غذایی فارماتون استفاده کنند؟
فارماتون یکی از مولتیویتامینهای پرطرفدار بین ورزشکاران است که عاری از هر نوع ماده دوپینگ است. همچنین این مکمل غذایی در بدنسازی و سایر ورزشهای استقامتی به کار شما میآید، زیرا:
حاوی تمام مواد معدنی و مورد نیاز بدن است.
با کاهش خستگی، استقامت بدن را افزایش میدهد، در نتیجه با کیفیت بالاتری میتوانید ورزش کنید.
با جبران کمبود ویتامینها و مواد معدنی در بدن، عملکرد شما را در ورزش افزایش میدهد.
اینوزیتول، کولین و لینولئیک موجود در این مکمل فرایند چربی سوزی را افزایش میدهد.
آیا مکملهای تاریخ مصرف گذشته قابل مصرف هستند؟
در صورت باز شدن در محصول بهتر است، در یک بازه زمانی معقول مصرف شود، اما اگر تاریخ انقضای مکمل گذشته است، نباید استفاده نشود. این دارو را معمولاً بین یک تا چهار ماه استفاده میکنند و بیشتر از این مدت بهتر است حتماً با پزشک مشورت شود.
آیا فرد مبتلا به فشارخون میتواند فارماتون مصرف کند؟
مصرف مکمل غذایی فارماتون مشکلی برای افراد مبتلابه فشارخون ایجاد نمیکند، زیرا در پژوهشی که در طی ۲۱ ماه بر روی ۱۸۰۰ سالخورده که فارماتون مصرف میکردند، انجام شد، نتایج حاصل از تحقیق نشان داد که هیچ تغییری در فشارخون این افراد ثبت نشده است. با این وجود توصیه میشود قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود حتماً مشورت کنید.
استفاده از فارماتون در دوران بارداری مجاز است؟
خانمهای باردار باید از مصرف مکمل غذایی فارماتون خودداری کنند زیرا این مکمل حاوی جینسینگ است و برخی مطالعات در این زمینه نشان دادهاند که ممکن است باعث بیقراری و بیش فعالی در نوزاد شوند. همچنین دوز ویتامینهای این مکمل مناسب دوران بارداری نیست. در کل در بارداری مصرف مواد ناشناخته که سود خاصی هم ندارند، توصیه نمیشود. به خاطر داشته باشید در دوران بارداری هر قرص یا مکملی باید با تجویز پزشک مصرف شود.
در دوران شیردهی امکان استفاده از فارماتون هست؟
در دوران شیردهی بهتر است هر نوع مکمل و دارویی زیر نظر پزشک مصرف شود. بدون نظر پزشک هیچ مکملی را بهصورت خودسرانه مصرف نکنید.
آیا افراد دیابتی میتوانند از این دارو استفاده کنند؟
مصرف این مکمل غذایی به دلیل اینکه هیچگونه قندی ندارد برای این افراد بلامانع است البته بهشرط اینکه پزشک تجویز کرده باشد.
این مکمل غذایی به افزایش تمرکز کمک میکند؟
فارماتون به دلیل داشتن جینسینگ به بهبود تواناییهای شناختی، حافظه و تمرکز کمک میکند و همچنین آنتیاکسیدانهای موجود در جینسینگ از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری میکند. گیاه جینسینگ میتواند سلولهای مغز را تحریک کند و قدرت تمرکز و عملکرد را کاملاً بهبود میدهد.
عوارض جانبی مصرف فارماتون
به گزارش سرویس بهداشت ایالت متحده استفاده از فارماتون ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند:
اختلال در خواب، احساس سرگیجه، سردرد، حساسیتهای پوستی، سوزش معده
همچنین مشکلات گوارشی مانند:
اسهال،ا ستفراغ، درد شکم،
موارد منع مصرف:
در بیماران کلیوی
در افرادی که میزان کلسیم در خون و ادرارشان بالا است
در افراد مبتلابه هموکروماتوز
در مواردی که در حال مصرف ویتامین A و D هستید
در افرادی که ذخایر آهن و ویتامین A و D بالا است
در مواردی که فرد اختلال در هضم و یا جذب گلوکز، گالاکتوز و لاکتوز دارد.
تداخلات دارویی فارماتون
اگر قبل از شروع فارماتون، داروی دیگری مصرف میکنید باید حتماً مطمئن شوید که داروی مصرفی با فارماتون تداخل نداشته باشد، پس با دکتر خود در این زمینه مشورت کنید تا در پیشگیری و مدیریت تداخلات دارویی شما را راهنمایی کند.
به گفته سازندگان این دارو، فارماتون میتواند با داروهای زیر تداخل ایجاد کند:
داروهای رقیقکننده خون
قرص لوودوپا
قرصهای آنتیبیوتیک مانند تتراساکلین و یا داکسی ساکلین
داروی ضد سرطان آرسینک تری اکسید
داروی کنترل فشار آملودیپین
داروی قلب آمیودارون
همچنین اگر در طی مصرف این مکمل با علائمی غیرطبیعی مواجه شدید حتماً پزشک خود را در جریان قرار دهید.
شیوه صحیح نگهداری از دارو چگونه است؟
دارو را در دمای اتاق و به دور از گرما و نور مستقیم نگهداری کنید.
از قرار دادن دارو در فریزر خودداری کنید.
دارو را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
مکمل غذایی فارماتون چه معایبی دارد؟
افرادی که آهن بدنشان نرمال رو به بالا است از این مکمل غذایی نباید استفاده کنند زیرا مقدار آهن موجود در این مکمل زیاد است. همچنین سلنیوم و کروم ندارد و روی کمی دارد.