زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

به طور کلی ورزش کردن خوب است و باید انجام شود اما در برخی مواقع ورزش نکردن بهتر از ورزش کردن است

خوراک یا غذای خوردنی، در جوامع متفاوت به صورت خام و دست‌نخورده، تغییر یافته یا نیمه تغییر یافته برای مصرف آماده می‌شود. خوراک می‌تواند منشأ حیوانی یا گیاهی (و یا گاهی معدنی) داشته باشد، و برای رفع نیاز تغذیه یا لذت بردن مصرف شود.

یكی از مشكلات عمده افرادی كه به فعالیت‌های بدنی سنگین و طولانی می‌پردازند، بروز خستگی زودرس به علت كاهش سطح گلوكز خون و گلیكوژن عضلانی است كه در نتیجه كاهش سطح بازدهی و ظرفیت استقامتی بدن را در پی دارد.

گفتگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر حسن مظفری خسروی؛ متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی :

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.

در اینجا لازم است تفکیکی بین واژه‌های مفید و ضروری قائل شویم. مواد غذایی مفید به موادی اطلاق می‌شود که به سلامت و شادابی و نشاط انسان کمک می‌کنند و موجب برقراری وضعیت بهتری در سلامت شخص می‌شوند، اما مواد ضروری

مردم گاهی اوقات در مورد غذاهای با کالری منفی صحبت می‌کنند، اما از آنجا که کالری واحد اندازه‌گیری انرژی است، چیزی به نام کالری منفی وجود ندارد. برخی از غذاهای کم‌کالری وجود دارند که برای هضم به مقدار انرژی‌ای

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد. عامل ابتلا به این ویروس، بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت و بیماری‌های ریوی، بیماری‌های قلبی، سوء‌تغذیه

مطالعه‌ای که در مجله Neuron منتشر شد، در مورد عملکرد سلول‌های عصبی گلوتاماتریک در موش‌ها گزارش شد. این سلول‌ها در ناحیه جانبی هیپوتالاموس مغز قرار دارند، مرکزی که رفتارهای با انگیزه از جمله تغذیه را تنظیم می‌کند.

پیاده روی یک فعالیت بدنی بسیار مفید برای کنترل وزن، سلامت قلب و عروق و سایر بیماری‌هاست.

کاهش وزن یکی از سخت‌ترین کارها برای هر فردی است و از آن سخت‌تر پایدار ماندن این کاهش وزن است. برای اغلب ما رژیم گرفتن و کاهش وزن همیشه مانند یک مسیر رفت‌وبرگشت است. هر قدر بیشتر تلاش می‌کنیم

گفتگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر مجید حاجی فرجی، متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران