سلامت روان - صفحه 56
بازدید: 159861
-
با این 7 راهکار سرحال شويد
هر زمان که امکانش برای شما مهیا شد – حتی برای ساعتی – به تنهایی به طبیعت بروید.
-
تب مارک پوشی بین ایرانیان (2)
جوانان خواه ناخواه به مارکها و برندهای خارجی علاقهمند هستند و هرکس برای علاقهمندی خود دلایل قابل قبولی دارد.
-
تب مارک پوشی بین ایرانیان (1)
سکینه سیاحی، مدیر کل گمرکات استان فارس در این خصوص به ایسنا گفت: برخی از اجناس نیز به صورت قاچاق وارد میشوند و نمیتوان بر آنها نظارتی داشت.
-
نگاه تو زندگیات را میسازد (2)
گرچه دیدن خود از نگاه دیگران، به خودشناسی ما كمك میكند، اما به نظر میرسد كاربرد نگاه و تغییر دادن آن بیش از اینهاست.
-
نگاه تو زندگیات را میسازد (1)
اطرافیان ما اكثراً، تنها با چند بعد از وجود ما آشنا هستند. حتی خودمان هم همه ابعاد وجود خود را نمیشناسیم.
-
محبوبیت اتفاقی نیست (2)
اخلاق کودک درون دقیقا مانند کودکان است و به چیزهای زیبا واكنش مثبت نشان می دهد.
-
محبوبیت اتفاقی نیست (1)
هرگز به مخاطب خویش مستقیماً پند و نصیحت ندهید، زیرا احساس میکند که میخواهید به او نشان دهید از او برتر هستید.
-
11 راهكار برای افزایش اعتماد به نفس
اشخاصی كه اعتماد به نفس بالایی دارند خود و دیگران را تشویق به انجام كارهای خوب كرده و برای خوب بودن و شناخت دیگران به عنوان انسانهای خوب تلاش میكنند.
-
ارتباط شخصیت شما با رنگ مورد علاقه شما (1)
قهوه ای رنگ زمین و چوب است. این رنگ آرامش بخش بوده و دارای قدرت و بالندگی است. همچنین رنگ قهوه ای انتقال دهنده اعتبار، استقامت و قدرت است.
-
ارتباط شخصیت شما با رنگ مورد علاقه شما (2)
رنگ زرد روشن لیمویی به دلیل منعکس ساختن نور، چشمان را بسیار خسته می کند. اگر اتاق نوزاد را زرد رنگ کنید، مطمئن باشید که دفعات گریه کردنش بسیار زیاد شده و به سرعت عصبانی و ناآرام می شود.
-
در 5 دقیقه سرحال شوید
اگر میخواهید سرحال شوید، راهکارهای مختلفی وجود دارند. از کشیدن چند نفس عمیق و صحیح گرفته تا تعریف و تمجید کردن از دیگران.
-
طلسم برای ثروتمند شدن
حداقل یک بار در هفته مخارج خوراک، آب و برق، حمل و نقل، لباس، دکتر و دارو و البته مخارج مصرفی را یادداشت کنیم. برای چند ماه باید این کار را مداوم انجام دهیم، به این ترتیب مخارج متوسط ماهانه مشخص میشود.