Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
پنجشنبه 27 شهریور 1404 - 18:27

سلامت روان - صفحه 55

بازدید: 159838

  • راز جذابیت شما در چیست؟

    راز جذابیت شما در چیست؟

    آیا می دانید راز جذابیت تان در چیست؟ با پاسخ دادن به سوال های زیر و مطالعه نتیجه آن، راز جذابیت تان را حدس می زنیم.

  • جذابیت خود را پس بگیرید (1)

    جذابیت خود را پس بگیرید (1)

    اگر شما كمی کنجکاو و بیشتر پذیرا باشید احتمالاً دوست دارید درباره خودتان زیاد بدانید.

  • وابستگی به شبکه های اجتماعی خوب یا بد

    وابستگی به شبکه های اجتماعی خوب یا بد

    اگر به شبکه های اجتماعی وابسته هستید و احساس می کنید اگر یک روز در آنها پرسه نزنید دنیای تان زیر و رو می شود، این مطلب را بخوانید

  • شنونده خوبی باشید (2)

    شنونده خوبی باشید (2)

    برای اینکه از هر نوع سوءتفاهمی جلوگیری شود و درک صحیحی از موقعیت و احساسات طرف مقابل داشته باشید، گاهی لازم است به دقت به صحبت‌های او گوش دهید و حتی خودتان را جای او بگذارید.

  • شنونده خوبی باشید (1)

    شنونده خوبی باشید (1)

    گوش دادن، خوب شنیدن و درک کردن نوعی مهارت است و این مهارت در ایجاد ارتباط خوب بسیار مؤثر است.

  • زندگی را مدیریت كن (2)

    زندگی را مدیریت كن (2)

    بی‌دلیل واکنش دیگران را منفی تلقی نكنید و هر عمل و رفتار طرف مقابل را اقدامی منفی علیه خود ندانید.

  • زندگی را مدیریت كن (1)

    زندگی را مدیریت كن (1)

    سعی كنید از اتفاقات خوب خیلی بالا و پایین نپرید و از اتفاقات بد بیش از حد رنجور نشوید.

  • جذابیت خود را پس بگیرید (2)

    جذابیت خود را پس بگیرید (2)

    بیشتر مواقع ترس ما از شنیدن نظرات انتقادی و منفی از اینجا ناشی می‌شود كه انتقاد را مترادف طرد شدن، ایجاد دشمنی یا فاصله، دوست داشتنی نبودن یا نظیر اینها می‌دانیم.

  • سحرخیز باش تا کامروا شوی - فواید سحرخیزی

    سحرخیز باش تا کامروا شوی - فواید سحرخیزی

    سحرخیز باش تا کامروا شوی جمله ای که زیاد شنیده ایم اما شاید دلیلش را ندانیم. سحر خیزی فواید زیادی دارد که مهمترین آن آرامش و سلامت روح و روان است. سکوت صبحگاهی، دیدن طلوع خورشید آرامش عجیبی دارد.

  • چطور ساعت بدن را تنظیم کنیم؟

    چطور ساعت بدن را تنظیم کنیم؟

    افسردگی، نگرانی، چاقی، گرایش به مصرف الكل و سایر مواد مخدر نیز روز به روز افزایش می‌یابد اگر فرزندتان دچار نوسانات خلقی شده و نمی‌تواند متمركز شود، او را سرزنش نكنید

  • آدم‌های حساس و زودرنج (2)

    آدم‌های حساس و زودرنج (2)

    اگر شریك زندگی و یا از نزدیكترین افراد زندگی‌تان دچار حساسیت است، باید با الفاظی مثل «خیلی بدم می‌آید»، «خیلی خوشم می‌آید»، «اصلاً نمی‌خواهم» و. . . گاه اندوه فراوان و گاه خشم و یا شادی زیاد خود را وفق بدهید

  • آدم‌های حساس و زودرنج (1)

    آدم‌های حساس و زودرنج (1)

    معمولاً به افراد بیش از اندازه حساس لقب، درون‌گرا داده می‌شود. در افراد درون‌گرا، روابط متقابل اجتماعی، باعث كاهش میزان انرژی و تهی شدن می‌شود و علت آن نیز واكنش بسیار قوی در برابر تمام چیزهای پیرامونشان است

فیلم روز
تصویر روز