زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اجازه دهید ناراحتی‌تان از بین برود. آیا شما در زندگی سعی می‌كنید همه چیز را كنترل و بی‌نقص كنید؟

زمانی كه احساس می‌كنید حمله اضطراب نزدیك است، خندیدن می‌تواند با تولید مواد شیمیایی مولد موجب احساس خوب شود و با حملات اضطراب یا واكنش‌های آن مقابله كند.

انسان نوعی سیستم پرجوش و خروش محسوب می شود که مجبور است به طریقی این سیستم وجودش را تنظیم و آرام کند.

بیشتر مردم از آشپزی مانند کارهای دیگر خانه داری گریزان اند و از آن دوری می کنند. اما اگر از لذت و شادی حاصل از آشپزی خود را محروم کنید ، مسلما نمی توانید از شستن لباس و گردگیری خانه هم لذتی ببرید.

تایید عاطفی، نیاز هر انسانی است. بسیاری از افراد وقتی از موضوعی ناراحت هستند دوست دارند در مورد آن با دیگران صحبت کنند و خود را آرام سازند اما همیشه صحبت کردن با دیگران راضی کننده نیست؛

برای کسب هر شغلی باید مهارت های مورد نیاز آن را نیز داشته باشید. بیندیشید که آیا مهارت های لازم را برای شغل دیگری دارید یا نه.

ذهن و مغز شما وقتی كه در فشار بیشتری هستید، عملكرد كمتری دارد.

در مورد اغلب خانم‌ها، یائسگی به یكباره اتفاق نمی‌افتد. در واقع، یائسگی با قطع، یائسگی با قطع شدن سیكل ماهانه شروع نمی‌شود و قبل از آن مرحله پیش یائسگی را تجربه می‌كنید.

مثبت اندیش باشید. مثبت اندیشی، یکی از اصلی‌ترین اصول شاد زیستن است.

خنده موجب كاهش و حتی از بین رفتن خشم می‌شود. خشم و عصبانیت خود را به لبخند و یا حتی به قهقهه تبدیل كنید!

در واقع روش‌هایی كه افراد برای حصول موفقیت در زمان كوتاه و در شرایط بی‌ثبات در پیش می‌گیرند، غالباً در كوتاه مدت برای دیگران، و در درازمدت هم برای خود فرد و هم برای دیگران زیانبار است.

دو مولفه وجود خواسته یا خواسته‌هایی در فرد، همراه با احتمالی قابل قبول برای دستیابی به آن خواسته‌هاست كه منجر به احساس امیدواری در فرد می‌شود.