زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند. کمبود آهن باعث می‌شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد.

سپیده حقی فر؛ کارشناس ارشد تغذیه   "هله هوله‌‌‌ها باعث کاهش ضریب هوشی کودکان می‌شود." جمله‌ای که ممکن است در عنوان برخی مقالات به آن برخورده باشید اما بایستی بدانید انتخاب واژه‌‌‌ها در علم اهمیت مشابه با کاربرد آنها در دادگاه دارد. بنابراین وجود ارتباط آماری بین دو...

گندم پرك شده را شب قبل خیس كرده و با كمی آب یا شیر پخته، به آن كمی عسل و پودر دارچین اضافه کنید. این، یكی از مقوی‌ترین صبحانه‌ها از 6 ماهگی تا سالمندی می‌باشد.

گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می‌کند. موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می‌باشد. این مقاله را بخوانید.

در این مقاله، علل عدم تمایل کودکان به نوشیدن شیر مورد بررسی قرار می‌گیرند. همچنین راهکارهایی را برای افزایش علاقه کودکان به نوشیدن شیر بیان می‌نماییم.

روده‌های ما چیزی به نام سندرم روده تحریک‌پذیر را تجربه می‌کنند این سندرم باعث دل درد و دل پیچه، حالت تهوع، تورم شکم، یبوست و حتی اسهال می‌شود. اینجا سندرم IBS در کودک بررسی می‌شود.

برخی از مادران ممکن است به دلیل کمبود وقت، در تهیه غذای کودک یا کودکان خود متوسل به کمک گرفتن از دستگاه مایکروویو شوند، اما آیا مایکروویو برای تهیه غذای کودک مشکلی ایجاد نمی‌کند؟

عادات غذائی یكی از مهم‌ترین عوامل موثر در انتخاب غذائی، رفتارهای تغذیه‌ای و در نتیجه شكل‌گیری الگوی غذائی مصرفی جامعه است. در اینجا راه‌هایی برای بهبود عادات غذایی ارائه شده است.

امروزه به طور قطع همه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که کودکان بعد از برخواستن از خواب شبانه و قبل از رفتن به مدرسه باید از یک صبحانه مقوی و متنوع بهره ببرند.

بر اساس نظر متخصصان تغذیه کودکان باید در جهت تامین انرژی مورد نیاز روزانه و بهبود عملکرد ذهنی و جسمی مطلوب از تغذیه مناسبی نیز برخوردار باشند. در اینجا با تغذیه مدرسه آشنا می‌شوید.

دوران تکرار نشدنی کودکی دوران شکل گیری و رشد جسمی و روانی است و دوران شیرخواری حساس‌ترین مرحله از رشد و تکامل کودک است. در این مرحله از زندگی باید به تغذیه و سلامت کودک توجه نمود.

محققان درخصوص کمبود ویتامین D بر بدن و بیماری‌هایی که از نبود آن ناشی می‌‌شود بارها تحقیق و صحبت کرده اند. در اینجا با اثرات مصرف ویتامین D در بارداری و کودکی آشنا می‌شوبد.