زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

عادات خوب غذایی باید از همان دوران کودکی آغاز شود. مصرف نکردن برخی از مواد غذایی از کودکی می‌تواند کمبودها و مشکلاتی را در بزرگسالی به وجود آورد. این مقاله را بخوانید.

در اینجا با وضعیت تغذیه کودکان در ایران، وضعیت ریز مغذی‌‌ها و کمبودهای مواد مغذی در کودکان، وضعیت کم خونی کودکان و سلامت کودکان در ایران آشنا می‌شوید.

چه نوع آبی به کودکان بدهیم؟ آیا آب لوله‌کشی قابل اطمینان است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات و پی بردن به درستی یا نادرستی باورهای‌مان در این باره، پرسشنامه زیر را پاسخ دهید؟

تغذیه خوب کودک می‌تواند از بروز انواع سرطان در آنها جلوگیری کند. در حقیقت، تغذیه سالم امروز کودکان باعث عدم بروز سرطان در آینده می‌شود. در اینجا با تغذیه ضد سرطان آشنا می‌شوید.

یکی از مشکلات شایع کلیوی که در کودکان رایج‌تر است، سندرم نفروتیک است. در سندرم نفروتیک پروتئین از طریق ادرار دفع می‌شود. در این مقاله علائم سندرم نفروتیک ذکر شده‌اند.

عواملی مانند والدین گیاهخوار، پیشگیری از چاقی در کودکان و وسواس والدین برای تغذیه سالم کودکان از جمله عوامل مهمی هستند که منجر شده در جوامع پیشرفته گیاهخواری در بین کودکان رشد کند.

در این مقاله برخی از عادات غذایی نامطلوب كه موجب ایجاد اختلال در سلامت انسان می‌شوند مانند نخوردن صبحانه، خوردن شیرینی بعد از غذا و ... مورد بحث قرار خواهند گرفت.

در فصل سرما با تغذیه صحیح و مواد غذائی حاوی آنتی‌اكسیدان بالا مانند انواع ویتامین A ،C و E و همچنین مواد غذایی حاوی آهن، روی و سلنیوم می‌توان سیستم ایمنی کودک را تقویت کرد.

یکی از دلایل چاقی کودکان، مصرف هله هوله است. شما والدین باید هله هوله‌ها را از دسترس کودکان‌تان دور نگه دارید و غذاهای سالم را جایگزین هله هوله‌ها نمایید.

طبق تحقیقات به عمل آمده غذاها می‌توانند روی خلق و خوی آدم‌ها تاثیر مستقیم بگذارند و یك برنامه غذایی سالم و متعادل می‌تواند بسیاری از مشكلات رفتاری و اخلاقی كودكان را برطرف كند.

گاهی اوقات اصرار بیش از حد والدین به کودکان برای تمام کردن غذایشان به سلامتی کودکان صدمه می‌زند. یکی از نکاتی که باید از همان کودکی به بچه‌ها یاد داد، به اندازه غذا خوردن است.

رژیم غذایی انسان از عاداتی است که در کودکی شکل می‌گیرد و جزء ارکان اصلی سلامتی انسان است.