زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

برای انتخاب ظرف غذای کودک ابتدا در مورد ویژگی‌ها و جنس آن تحقیق کنید و سپس برای خرید بروید. جنس ظرف غذا به ویژه در کودکان تاثیر زیادی بر روی سلامت و اشتهای کودک دارد.

بهترین زمان برای خوردن میوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد و یا هنگام صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود موجب افزایش اشتهای او می‌شود.

بخش دوم- بسیاری از كودكان نیز همانند بزرگسالان می‌توانند در برابر خوردن غذاهای ناسالم و محصولات فرآوری شده مانند نوشابه، آب‌نبات و نان سفید مقاومت كنند.

بخش اول- بسیاری از كودكان نیز همانند بزرگسالان می‌توانند در برابر خوردن غذاهای ناسالم و محصولات فرآوری شده مانند نوشابه، آب‌نبات و نان سفید مقاومت كنند.

چاقی دوران کودکی با طیف وسیعی از بیماری‌ها شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، درد مفاصل و اختلالات گوارشی در بزرگسالی ارتباط دارد.

سنین 6-1 سالگی کودک همراه با رشد قابل ملاحظه و کسب مهارت‌های مختلف است. در پایان یکسالگی، کودکان قادرند به تنهایی و به شکل مستقیم قاشق را به دهان‌شان ببرند.

با توجه به وابستگی كامل واردات شیر عاری از فنیل‌آلانین برای بیماران مبتلا به فنیل‌كتونوری، تولید آزمایشگاهی شیر خشك با فنیل‌آلانین كاهش یافته است.

سعی کنید زمان غذا خوردن کودک را به زمانی شاد و مفرح تبدیل کنید و او را تشویق نمایید. غذاهای سالم و متنوع را در اختیار او بگذارید تا عادات غذایی صحیحی در او شکل بگیرد.

اغلب کودکان از خوردن مواد غذایی مفید مانند میوه‌ها و سبزی‌ها اجتناب می‌کنند و برعکس به مواد غذایی سرشار از شکر که فاقد مواد مغذی لازم هستند روی می‌آورند. با این کودکان چه باید کرد؟

این روزها ایجاد عادات غذایی صحیح در کودکان با توجه به تبلیغات موجود، کار بسیار سختی است. اما والدین عزیز می‌توانند با رعایت نکات تغذیه‌ای الگوی خوبی برای تغذیه کودکان خود باشند.

بخش دوم- رشد قدی به عوامل مختلفی وابسته است.از جمله مهم‌ترین این عوامل ژنتیک، سن بروز بلوغ، نوع رژیم غذایی، وضعیت وزنی و فعالیت بدنی است. بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد.

بخش اول- رشد قدی به عوامل مختلفی وابسته است.از جمله مهم‌ترین این عوامل ژنتیک، سن بروز بلوغ، نوع رژیم غذایی، وضعیت وزنی و فعالیت بدنی است. بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد.