زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

نعناع تازه که به خاطر بو، طعم و تازگی آن مورد علاقه همه است، دارای خواص زیادی نیز است. اگر این سبزی تازه با لیمو مصرف شود، خواص آن چندین برابر شده و اثرات شگفت آوری بر سلامت و بهبود بیماری‌ها خواهد داشت.

غذاهای دریایی، ماهی و سایر غذاهای غنی از پروتئین دارای مواد مغذی هستند که می‌توانند به رشد و تکامل کودک شما کمک کنند. ماهی به عنوان غذای سالم حاوی پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12

سیرابی یکی از منابع پروتئین و ویتامین‌های گروه B به‌حساب می‌آید، گفت: این ماده غذایی می‌تواند در آش‌ها، سوپ‌ها و به‌منظور رشد کودکان مورد استفاده قرار بگیرد.

موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.

تغذیه تاثیر زیادی روی قد افراد دارد بعضی خوراکی ها مانند تخم مرغ، شیر و... می توانند روی قد افراد تاثیر مثبت بگذارد

کلسیم یکی از عناصر مورد نیاز بدن است که منابع گیاهی آن هم موجود است

آرد پودری است که از فرآوری انواع دانه غلات به دست آمده و کاربرد زیادی در تهیه انواع مواد غذایی و شیرینی‌پزی دارد. طبق تعریف استاندارد ملی ایران، ذرات ریز حاصل از آسیاب کردن گندم بوجاری شده را آرد گندم گویند.