اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 5
بازدید: 51281
-
چهار خاصیت شگفتانگیز آب گوجهفرنگی
جالب است بدانید آب گوجهفرنگیِ خام، به خودی خود و به دلیل داشتن تمام ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی بالایی دارد و یک نوشیدنی فوقالعاده محسوب میشود!
-
این افراد نباید جگر بخورند
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با بیان اینکه بسیاری از مردم در مورد خوردن جگر نگرانی دارند و نمیدانند که آیا این غذا سالم است یا خیر
-
موز رسیده برای این افراد حکم سم را دارد
یک متخصص تغذیه روس میگوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی میکنیم، مصرف نکنند.
-
این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
اگرچه تحقیقات نشان میدهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما میتواند به حفظ سلامتی کمک کند.
-
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرسهای روزمره، کمی رژیم غذایی
-
مصرف این آب میوهها عفونت را کاهش میدهد
میوهها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که میتوانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند
-
زیاد آب بنوشید این بلاها سرتان میآید
بیشتر مردم شنیدهاند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است.