زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

کنترل حجم یکی از سخت‌ترین کارها برای کسانی است که بیرون از خانه غذا می‌خورند چون هر روز حجم نوشیدنی‌ها و غذاها افزایش می‌یابد. در زیر چندین راهکار برای کمک به انجام این کار آمده است.

انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است.

چای بهتر است یا قهوه؟ کدام یک مضرات بیشتری دارد و کدام یک برای سلامتی شما سودمند است؟ باما همراه باشید تا در مورد فایده چای و قهوه برای سلامتی خود بیشتر بدانید.

ظروف غذا یکی از ملزومات تهیه غذا به شمار می‌رود و می‌توان گفت که مهمترین و موثرترین عامل موفقیت در آشپزی ظروف غذا هستند؛ ظرف غذا در خوش طعم و خوشمزه شدن غذا بسیار اهمیت دارد.

برای درمان بیماری‌های مرتبط به استخوان امروزه درمان‌های مختلفی وجود دارد، اما موضوع پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها اهمیت بالاتری نسبت به درمان آن‌ها دارند.

در صورتیکه تمایل بسیار زیادی به مصرف غذاهای شیرین دارید، این علامتی است که نشان می‌دهد شما زیاد قند می‌خورید و هرچه بیشتر قند بخورید بیشتر تمایل به خوردن آن پیدا می‌کنید.

بی‌خوابی (insomnia) یک مشکل سلامتی در سطح جهانی است که حدود یک سوم جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در مطالعات ثابت گردیده است که ملاتونین جهت بهبود کیفیت خواب مؤثر است.

شکلات تلخ که به عنوان شکلات سیاه هم شناخته می شود یکی از انواع شکلات است که معمولا حاوی 70 تا 96 و 99 درصد کاکائو خالص و کره کاکائو می باشد.

یک آبمیوه که غنی از مواد مغذی و ویتامین ها باشد، بهترین انتخاب برای رفع عطش می باشد. آبمیوه طبیعی از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و بهترین راه برای دریافت مواد مغذی می باشد که سلامتی انسان را در پی دارد.

برخی از افراد بر این باورند که چون میوه ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آن ها با هم می تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از میوه ها با هم مناسب نیست.

جدا از شعارهای مطرح شده در سطح جهانی، تولیدکنندگان و مصرف کنندگان غذا در ایران با چالش‌هایی روبرو هستند که برخی از آنها طی سال‌های گذشته تأثیر زیادی بر روی این صنعت مهم گذاشته است.

بعضی از مواد غذایی هستند که خوردن هر روزشان توسط متخصصین توصیه می شود.