زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

همانطور كه مشاهده دقیق احساسات خودمان در معاشرت‌ها اهمیت دارد، آگاه شدن نسبت به احساسات دیگران نیز برای رسیدن به یك رابطه سالم و متعادل مهم است.

علت بیشتر بودن استرس خانم‌ها طولانی شدن یک عامل نیست، بلکه در زندگی هر خانم در طول یک روز عوامل استرس‌زای بیشتری در مقایسه با آقایان وجود دارد.

سعی کنید وعده غذایی صبح‌تان ترکیبی از کربوهیدرات‌ها برای تامین انرژي لازم بدن و پروتئین‌‌ها باشد

با نیمه باز نگه داشتن پرده‌های اتاق خواب‌تان به هنگام طلوع خورشید نور طبیعی آفتاب سیگنالی را برای کاهش میزان ترشح ملاتونین به مغز شما می‌فرستد و بدین ترتیب ترشح آدرنالین نیز افزایش می‌یابد.

قدر مسلم جوانان و نوجوانان هر كشوری منبع انر‍ژی، نشاط و شادی آن جامعه به حساب می‌آیند. به بیان بهتر نشاط جوانان است كه می‌تواند موجب شادی در یك كشور شود.

بعضی از صاحبنظران، خودشناسی را از این نظر مهم می‌دانند كه به وسیله آن می‌توانیم استعدادها و قابلیت‌های خود را كشف كنیم و آنها را پرورش داده و شكوفا كنیم و در راه موفقیت حقیقی از آنها بهره گیریم.

اگر شما کنجکاو و پذیرا باشید احتمالاً دوست دارید درباره خودتان هم زیاد بدانید. و تمایل دارید وقتی دست به کاری می‌زنید، از دیگران درباره نحوه عمل خود سؤال کنید

در مرحله بعد اگر به این نتیجه رسیدید كه نه گفتن، بهترین پاسخ، در شرایط موجود است پس با خیال راحت مودبانه و جدی «نه» بگویید و از گفتن آن نگران نباشید.

چرا تبلیغات روی برخی از ما، اثر بیشتر و ماندگار‌تری دارد؟ از تبلیغات که بگذریم این سوال پیش می‌آید که چرا اصولا برخی از ما هر چیزی را که مي‌‌شنویم باور مي‌‌کنیم‌؟

برای رسیدن به اهداف با ارزش، هیچ میانبری وجود ندارد. هیچ جایگزینی برای تلاش کردن وجود ندارد. همیشه این جمله را با خود تکرار کنید «من همه تلاش خود را می‌کنم».

افراد زیادی از زندگی کنونی خود خرسند و راضی هستند و در مقابل نیز بسیاری افراد احساس مي‌‌کنند زندگی‌شان آن چیزی نیست که به دنبال‌اش بودند و یا آنچه از زندگی مي‌‌خواستند همانی نیست که هم اکنون دارند.

jلاش برای جلب رضایت دیگران هیچ اشکالی ندارد تا جایی‌که در این فرآیند به سلامت و شادی شما لطمه‌ای وارد نشود. اگر احساس مي‌‌کنید که رضایت و تائید دیگران جزئی ضروری از زندگی شما شده است.