زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

استرس واکنشی است که افراد نسبت به فشارهای بیرونی و سایر انواع مطالباتی که از آنها می‌شود نشان می‌دهند. استرس بیماری نیست اما اگر شدت و مدت آن زیاد شود، می‌تواند منجر به بیماری‌های جسمی و روانی شود

استرس واکنشی است که افراد نسبت به فشارهای بیرونی و سایر انواع مطالباتی که از آنها می‌شود نشان می‌دهند...

همه انسانها در زندگی روزمره خود با هیجانات و احساسات متفاوتی درگیر هستند در طول روز مسائل بسیار زیادی افراد را پریشان خاطر، نگران، شادمان و یا حتی مضطرب می‌‌سازد.

برای آن‌كه بدانید شما فضول هستید یا نه به سوالات زیر با دو گزینه؛ (بله- خیر) جواب دهید.

وقتی کسی از شما درخواستی می‌كند، همیشه می‌توانید چند دقیقه برای فکر کردن از او زمان بخواهید، و در این زمان تمام جوانب موضوع را در نظر بگیرید.

یكی از مشكلات زندگی بیشتر انسان‌ها، مشغول شدن به تعارفات بی‌حاصل است.

منتظر نمانید كه دیگران به شما لبخند بزنند، شما این‌كار را انجام دهید. از گارد گرفتن در برابر مردم بپرهیزید

عدم کنترل خانواده‌ها در مهار جوانان و عدم درک و شناخت مسائلی که جوانان دارند، باعث تشدید تنش‌ها در خانواده‌ها می‌شود.

یک شیوه عالی برای افزودن رنگ سبز به خانه می‌تواند استفاده از گیاهان آپارتمانی باشد.

هیچگاه به دنبال تغییر طرف مقابلمان نباشیم او را همانگونه که هست بپذیریم.

پژوهشگران توصیه می‌كنند برای رفع تنش‌های ناشی از تغییرات اجتناب‌ناپذیر زندگی، به تمرینات ورزشی و روش‌های خاص تنش‌زدایی رو بیاوریم.

انسان یک واحد زیستی، روانی و اجتماعی است که امکان دارد تحت تأثیر استرسورهای زیستی (میکروب، گرما، ...)، استرسورهای روانی (فقدان والدین، مرگ همسر، ...) یا استرسورهای اجتماعی (تبعیض، جنگ، ...) قرار گیرد.