سلامت روان - صفحه 39
بازدید: 128630
-
رقابت های مخرب نوروزی!
آیا میدانید دلایل روانشناختی چشم و هم چشمیها و رقابتهای مخرب چیست؟ شاید بتوان گفت از علل آن کمبود اعتماد به نفس و نداشتن اهداف راضی کننده در زندگی باشد.
-
تعطیلاتی شاد کنار خانواده
تعطیلات بهترین زمان جمع شدن اعضاء خانواده دور هم و گذراندن لحظاتی شاد به ویژه برای کودکان است. معمولاً والدین در این روزها فرصت میکنند برای کودکان روزهای خاطره انگیزی رقم بزنند.
-
تعطیلات در خانه
پیش از هر چیزی کمی وقت بگذارید و مکانهای دیدنی شهرتان را بررسی کنید. با خود فکر کنید اگر یکی از اقوام یا دوستان به شهرتان بیاید، آنها را به کدام قسمت از شهر برای تفریح میبرید؟
-
با این روش در سال جدید جوان بمانید!
خیلی از خانمها، برای زیباتر شدن و جوان ماندن از انواع و لوازم زیباکننده استفاده میکنند اما روشهای سادهتر و در عین حال موثرتری هم هست که میتواند انسان را جوان و حتی عمر را طولانیتر کند.
-
غلبه بر اضطراب سفر!
اگر شما هم از دستهی افرادی هستید که وقتی فرصت سفر پیش میآید نگران شده و دچار فشار و تنش میشوند جا دارد هم اکنون همراه ما باشید و این مطالب را مطالعه کنید.
-
حضور زنان فرهیخته کشور در کنگره زنان موفق ایران
این یک هنر است که یک زن بتواند نقش موفقیتآمیز مدیریتی خود را در همه عرصهها از جمله: شغل، خانواده و فرزندانش به خوبی ایفا کند، که زنان موفق جامعه ما از آن برخوردارند.
-
چقدر خودتان را زیبا می دانید؟
میگویند "زیبایی در نگاه نظاره گر است." در حقیقت کسی که نظارهگر است، میبیند و درک می کند و اوست که تصمیم میگیرد چه چیزی از نظرش زیبا است و چه چیزی زیبا نیست.
-
مسافرت با کمترین هزینه
میتوان حتی با پول کم، سفرهایی حداقل کوتاه انجام داد. در ضمن روشهایی برای صرفه جویی در هزینههای سفر- چه طولانی و چه کوتاه - وجود دارد که در این مقاله به آنها پرداخته شده است.
-
آیا از کار گروهی لذت می برید؟
اگر قرار باشد کاری را به طور گروهی انجام دهید آیا مسئولیت برنامهریزی و به طور کلی گزارش پیشرفت کار گروه را به عهده میگیرید؟ در این آزمون متوجه میشوید که آیا از کار گروهی لذت میبرید؟
-
بر غصه هایتان غلبه کنید
از دست دادن کسی یا چیزی که نسبت به آن توجه دارید می تواند موجب اندوه و غصه تان شود. ممکن است دچار عذاب روحی عمیقی شوید تا آنجا که درد و ناراحتی لحظه ای رهایتان نکند.
-
غلبه بر احساس پشیمانی
در زندگی همیشه لحظاتی وجود دارد که احساس پشیمانی میکنید و کسی نیست که چنین احساسی را تجربه نکرده باشد. روشهای زیر برای غلبه بر احساس دردناک پشیمانی موثر است.
-
4 روش آسان برای برنامه ریزی روزانه
رنگ قرمز را برای کارهای بسیار مهم قرار دهید، کارهایی که باید حتماً و هر چه زودتر انجام شوند.