سلامت روان - صفحه 37
بازدید: 100768
-
قدرت جادویی گل و گیاهان سبز
مطالعات نشان میدهند افرادی که بیشتر با گل و گیاه در ارتباط هستند، کمتر به افسردگی مبتلا میشوند. داشتن گل و گیاه در خانه، به روحیه شادتر افراد خانواده کمک میکند.
-
امسال كارها را عقب نیندازید!
شاید شما هم جزء كسانی باشید كه گاه و بیگاه در كارها تعلل میكنید، در این صورت شاید برایتان جالب باشد بدانید كه در تعلل و تنبلی، عواملی نقش دارند كه در اینجا میخواهم به اصلیترین آنها اشاره كنم.
-
در بهار امسال، گل بدهید
همانطور که میدانید در عصر ما دربارهی افسردگی و افسرده شدن مقالات و کتب بسیاری نگاشته شده و تقریبا همهی خوانندگان نشریات، اطلاعاتی دربارهی افسردگی و روشهای درمان و پیشگیری از افسردگی در اختیار دارند
-
بهار امسال را متفاوت شروع كنيد
بهار همیشه فصل امید و تولد دوباره است. به خودتان فرصت بیشتری برای لذت بردن بدهید و هر روز برای مثبتتر شدن یك گام بردارید.
-
در سال جدید قهر نکنید
گرچه بخشیدن اشتباهات دیگران در بهبود روابط ما با آنها و حتی در رشد آنها تاثیر بسزایی دارد، اما جالب است بدانید كه بخشیدن دیگران تا چه اندازه بر روح و روان خود ما موثر و برای خود ما ضروری است!
-
به زندگی برگرد
درست زمانی که شما به زندگی جدید خود عادت کردهاید و کار کردن در خارج از خانه در نظرتان مانند یک خاطره دور جلوه میکند، متوجه میشوید که مرخصی زایمان شما رو به اتمام است.
-
سال جدید، واژه های مثبت
کلمات انرژی و ارتعاش خاص خود را دارند. در نتیجه هم بر گوینده و هم بر اطرافیان تاثیر میگذارند.
-
گل چه رنگی هدیه بدهیم؟
گلها میتوانند پیامهای بسیاری در خود داشته باشند. بنابراین هنگام هدیه دادن به دیگران، رنگ گل و انتخاب مناسب آن از اهمیت خاصی برخوردارست. این مقاله به شما در انتخاب گل کمک میکند.
-
نوروز و سرگرمی های دسته جمعی
نوروز فرصتی است برای با هم بودن اعضای خانواده. سعی کنید رسم و رسومهای نوروز را به کاری لذت بخش برای خانواده تبدیل کنید و از سفر و خرید نوروز لذت ببرید.
-
در سال جدید، بیشتر خودتان باشید!
همه ما میدانیم که خود بودن و برداشتن نقابهای کاذب، ما را جذابتر و زندگیمان را راحتتر و بیدردسرتر میکند. اما چیزی که کمتر در باره آن شنیدهایم این است که خود بودن میتواند ما را به راحتی به موفقیت برساند.
-
هفت عادت را در سال جدید کنار بگذاریم
همه عادتها مثل هم نیستند. برخی را باید ترک کرد، برخی را باید با عادتهای خوب یا خوبتر جایگزین کرد و برخی را بهتر است نگه داریم و هرگز ترک نکنیم.
-
هر سال بهار می آید!
پختگی خود را در گذر زمان نشان بدهیم. این پختگی فقط شامل اضافه شدن سن شناسنامهاي ما نیست، بلکه لازم است رفتارها، خواستهها، علائق و گرایشات ما هم به مرور زمان پختهتر شوند و اولین گام در این راه این است که بتوانیم کلیشههای رایج را که گاهی بیمعنا و د