زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش‌های اساسی یک برنامه‌ی روزانه‌ی مناسب و سلامت بخش محسوب می‌شود.

چایتان را 5 دقیقه پس از ریختن بنوشید.نوشیدن چای داغی که بخار از آن بلند می شود، خطر ابتلا به "سرطان مری" را افزایش می‌دهد.

سنگ لوزه زمانی تشکیل می‌شود که تکه‌های غذا، باکتری‌ها و یا سلول‌های مرده‌ی پوست در حفره‌های ریز لوزه‌ها گیر می‌افتند. با بهم فشرده شدن ذرات غذا یا سایر ذرات در لوزه‌ها، توپ‌های سخت و سفتی به نام سنگ لوزه شکل می‌گیرند.

در مطلب زیر به عادت‌های بدی می‌پردازیم که می‌توانند برای ما مفید باشند. گرچه بحث بر سر عادت‌های به اصطلاح «بد» است و بسیاری از این عادت‌ها اگر در آن‌ها زیاده روی شود.

کرایوتراپی( یا سرما درمانی)، یک شیوه درمانی خاص است که در آن ضایعات سطحی پوست، تحت انجماد قرار می گیرند. ممکن است انجماد مناسب ترین راه درمان براي انواع مختلفی از ضایعات پوستی باشد.

مایکروویو دارای امواجی است با طول موج کوتاه که بخشی از طیف الکترومغناطیس را همانند پرتوهای نور قابل رویت تشکیل می‌دهد.

خار پاشنه در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد، پوشیدن کفش‌هایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمی‌کنند یا پوشیدن کفش پاشنه بلند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می‌دهد.

مصرف برخی مواد غذایی خاص به طور کامل درد مفاصل را از بین نمی‌برد، اما انتخاب‌های غذایی درست می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی در مفاصل کمک کرده و از بروز التهاب پیشگیری کنند.

مصرف بیش‌از حد روغن‌ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. در این بین، اما انواع روغن‌های مایع گیاهی به دلیل وجود اسید‌های چرب غیر اشباع، به میزان کمتری سلامتی را تهدید می‌کنند.

هیپوگنادیسم به عارضه‌ای گفته می‌شود که بدن نمی‌تواند به اندازه کافی تستوسترون تولید کند و منجر به بیماری آلزایمر، زوال عقل و بیماری قلبی و عروقی می‌شود.

هنگامی که به دلیل انبساط و گشادی رگ‌ها در مغز سردرد ایجاد می‌شود، کافئین با انقباض و کاهش تورم این عروق می‌تواند به فرد بسیار کمک کند.

در این مطلب به معرفی برخی از خوراکی‌ها که از آفتاب سوختگی محافظت می‌کنند پرداخته شده است. هرچند همیشه با بروز مشکلات پوستی به دنبال انواع پماد و مرهم هستیم.