تغذيه - صفحه 68
بازدید: 61469
-
اثرات كافئين بر كودكان
بهترین راه برای كاهش مصرف كافئین و البته قند اضافی این است كه نوشابه را از فهرست غذایی حذف کنید.
-
ميان وعده های عالی برای مدرسه
شما میتوانید برای ترغیب فرزندتان به خوردن میوه، راههای جدیدی ابداع کنید.
-
اما و اگرهای مصرف پاستیل در كودكان
بعد از خارج کردن پاستیل از بستهبندیاش، آن را در یک ظرف در دار نگهداری کنید.
-
بهترین وعده برای كودكان دیابتی
میانوعده مناسب برای كودكان دیابتی میتواند از بین مواد غذایی مانند میوهجات، سبزیجات، غلات و حبوبات، شیر و لبنیات كمچرب انتخاب شود.
-
اصول بهداشتی تهیه غذای کودک
کودك باید در روز حداقل 5 وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد.
-
بايدها و نبايدهای تغذيه دانشآموزان
از میان وعدههایی استفاده شود كه حاوی ارزش تغذیهای بالایی باشند.
-
اهميت مصرف مايعات در كودكان
در كودكان كوچكتر مركز تشنگی زیاد حساس نیست و ممكن است متناسب با كاهش آب بدن كودك تشنه نشود.
-
غذای خوب برای دندان سالم
كودكان عزیز روزانه 800-500 میلیگرم كلسیم احتیاج دارند.
-
بچهها را خوش خوراك بار بياوريم!
پس از آنكه كودك كمی بزرگتر شد، بر سر سفره خانواده، از غذاهای معمول خانواده استفاده مینماید.
-
اولين قطرههای حيات بخش (2)
در هر نوبت شیر دادن باید به علائم گرسنگی شیرخوار توجه كرد.
-
اولين قطرههای حيات بخش (1)
از روز اول تولد، طول مدت و دفعات شیر خوردن باید مطابق میل و دلخواه شیرخوار سالم و رسیده باشد و هرگز نباید برای آن محدودیتی قائل شد.
-
تغذيه کودک در دوران نقاهت
در زمان تغذیه کودک بیمارتان، مواد مغذی موثر در بهبود بیماری را انتخاب کنید. بهطور ویژه مواد غذایی غنی از ویتامین C و روی در بهبود هر نوع زخم پوستی مفید واقع میشوند.