زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

همچنان كه نوزادان بزرگتر می‌شوند، بسیاری از آنها غذا را به‌عنوان چیزی ناخوشایند تجربه می‌كنند كه در آن به طور تصادفی از غذایی بیش از غذاهای دیگر خوش‌شان می‌آید.

برای هدف قرار دادن تعادل انرژی، می‌توانید از توجه دقیق به اینکه کالری بچه شما از کجا تامین می‌شود و چگونه مقدار کلی دریافت كالری مناسب خواهد بود، شروع کنید.

نوباوگان و بچه‌های كوچك مشابه ماشین‌های یادگیری هستند. هرچیزی توجه آنها را جلب می کند و هر موقعیتی همانند غذا خوردن می‌تواند فرصتی مناسب برای آموزش باشد.

آن چندماه به ظاهر یكنواخت، از نظر تغذیه‌ای تمام شد. حالا سرگرمی واقعی– و چالش واقعی– شروع می‌شود: حالا زمان آن رسیده كه غذای جامد را به نوزادتان معرفی كنید.

از شیر خشک کودکان چه می‌دانید؟ در حالی كه شیر مادر مطلوب‌ترین غذا برای نوزادان است، تغذیه با شیرمادر برای تمام نوزادان و در هر شرایط خانوادگی امكان‌پذیر نیست.

آیا می‌دانید کدام آبمیوه‌ها مفیدترند؟ متخصصان تغذیه بر این باورند که بهترین انتخاب برای کودکان استفاده از میوه‌های سالم به جای نوشیدن انواع آب‌میوه‌های سنتتیک و مصنوعی می‌باشد.

بهترین انتخاب‌های مواد غذایی برای کودکان در تابستان مصرف انواع میوه‌های فصل و آب میوه‌های تازه و مصرف ترکیبات خنک از خانواده شیر و لبنیات می‌باشد.

آیا می‌دانستید شیر مادر سالم‌ترین انتخاب برای مادران و نوزادان می‌باشد؟ شیردهی یك فرایند طبیعی است كه چرخه بارداری و تولد را كامل می‌كند. به فواید شیر مادر توجه نمایید.

از روزی كه كودكان به‌دنیا می‌آیند (و حتی قبل از آن، زمانی كه در رحم مادرشان در حال نمو هستند) تغذیه اهمیت دارد. یك تغذیه خوب در دوران بارداری به كودكان یك شروع سالم هدیه می‌دهد.

تغذیه خوب برای نوزادان و كودكان یك نوع رژیم غذایی بزرگسالان در اندازه كوچك‌تر نیست. البته جثه كودكان كوچك‌تر است اما در موارد دیگر متفاوت هستند. به مطلب زیر توجه نمایید.

یکی از مهم‌ترین موارد برای این که والدین بدانند کودک آنها سالم است، اطلاع از شاخص‌‌هایی است که به وسیله آن شاخص‌‌ها می‌توانند به راحتی از وضعیت سلامت کودک خود مطلع گردند.

بسیاری از پزشکان، مصرف تخم بلدرچین را برای کودکان توصیه می‌کنند که به دلیل ارزش غذایی بالای آن می‌باشد. تخم بلدرچین می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی و تقویت حافظه کمک کند.