اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 434
بازدید: 372622
-
هرگز این ۸ نوع خوراکی را در صبحانه نخورید!
مواد غذایی که در وعده صبحانه میل میکنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
-
حقایقی جالب درباره ویتامین D
خورشید از میلیون‌ها سال قبل بر زمین تابیده و حیات بدون آن امكان‌پذیر نبوده است اما امروزه بیشتر افراد از خورشید فرار می‌كنند یا از محافظ‌ها و كرم‌های ضدآفتاب مختلف استفاده می‌كنند
-
این گوشت را حتما بخورید!
یک متخصص تغذیه گفت: گوشت بوقلمون را می‌توان جایگزین گوشت گوسفند کردچراکه می‌تواند تمام مواد لازم و ضروری بدن را تأمین کند.
-
خواص شگفت انگیز سرکه انگور
نتایج تحقیقات معتبر علمی نشان می‌دهد که آب انگور و سرکه انگور منابع غذایی مناسبی برای تأمین آنتی اکسیدان‌ها به شمار می‌روند.
-
راه های تامین ویتامین D کدام است؟
بیشترین مقدار ویتامین D در میانه روز (ظهر) در بدن ساخته می شود به شرطی که حداقل صورت و دست ها بدون هیچ لایه محافظی (مانند کرم های ضد آفتاب) در معرض نور خورشید قرار بگیرند.
-
باید‌ها و نباید‌های غذایی در هوای آلوده
قم کدام مواد غذایی در روز‌های سرد و هوای آلوده پاییز مورد نیاز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی هستند.
-
چگونه قهوه را بدون شیرین‌کننده بنوشیم؟
دلایل زیادی وجود دارد که بخواهید قهوه خود را بدون هیچ‌گونه شیرین‌کننده‌ای میل کنید. شاید به فکر سلامتی خود هستید یا اینکه نمی‌خواهید شیرین‌کننده‌های مصنوعی بخورید. شاید هم دیابت دارید و پزشکان خوردن هرگونه شکر و قند را ممنوع کرده است.
