زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

غذا‌های خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آن‌ها به بهبود سلامت ریوی کمک می‌کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می‌شوند.

نخود جز حبوبات می باشد و خواص زیادی دارد مانند پروتئین زیاد، وجود فیبر در آن و...

احساس خستگی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است. مقدار ناکافی اکسیژن خون موجود در بدن کاتالیزور خستگی است که به واسطه کمبود هموگلوبین شکل می‌گیرد.

از فوائد بی‌نظیر گریپ‌فروت اطلاع دارید؟ این میوه خوشمزه نه تنها باعث کاهش وزن می‌شود، بلکه باعث کاهش کلسترول و سلامت قلب و عروق هم می‌شود.

نسرین علیزاده گفت: در اثر اضطراب و استرس، میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد و به بدن کمک می‌کند تا انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.

لبو غالباً در سواحل اروپایی و آسیایی یافت می‌شد و تا قبل از اینكه یونانی‌ها به كاشت لبو بپردازند، فقط برگ لبو خورده می‌شد. بعد از دهه اول 1400 میلادی، مصرف لبو در غذاهای انگلیسی رواج یافت. لبو انرژی کمی دارد.

خرمالو با رنگ نارنجی سرشار از بتاکارتن است که منبع بسیار خوبی به عنوان تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت ریه‌ها است.