زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

زعفران ادویه ای خشک رنگ و بو و با ارزش که خواص آن هم بسیار زیاد هستند از جمله رفع افسردگی،تقویت حافظه و...

برنج به عنوان دومین غله مهم بعد از گندم، غذای پایه بیش از نیمی از مردم جهان است. هر چند، بیش از ۹۰ درصد برنج تولیدی در آسیا و به ویژه در شش کشور چین، هند، اندونزی، بنگلادش، ویتنام و ژاپن مصرف می‌شود.

کلاهک بادمجان خواص بی نظیری دارد که در مطلب زیر آن را می‌خوانید.

ماهی‌های روغنی در دریاها، دریاچه‌ها و رودخانه‌ها زندگی می‌كنند و بدان جهت به آنها ماهی روغنی گفته می‌شود كه چربی در گوشتشان پخش شده است، در حالیكه در ماهی سفید و سایر ماهی‌ها، چربی فقط در كبد ماهی ذخیره می‌گردد.

لیمو میوه‌ای فوق‌العاده است که می‌توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین‌طور لیمو را می‌توانیم به عنوان طعم‌دهنده به هرگونه نوشیدنی نیز اضافه کنیم.

چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید.

از آنجا که یکی از نقش‌های مهم ویتامین D تقویت سیستم ایمنی بدن است، دریافت میزان کافی از این ویتامین در این روز‌های کرونایی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.