اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 11
بازدید: 51326
-
سالمترین گوشتها از نظر کارشناسان تغذیه، گوشت چه حیواناتی است؟
بسیاری از مردم تصور میکنند که گوشتهای جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالمتر از خوردن گوشت واقعی هستند. باوجوداین، تحقیقات پژوهشگران سوئدی حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی
-
این ۶ خوراکی برای بهبود عملکرد تیروئید مفید است
تیروئید یک غده پروانهایشکل در جلوی گردن است که تولید هورمون، کنترل متابولیسم و عملکرد ماهیچهها و گوارش را بر عهده دارد.
-
این ٨ مواد غذایی را بخوریم تا پیر نشویم
تغذیه میتواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد؛ تحقیقات ثابت میکند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با افزایش سن دارد.
-
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
سبزی ترخون می تواند به جای طعم نمک در غذاها استفاده شود و آسیب های نمک را هم ندارد ولی همان طعم و مزه را دارد.
-
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
جو، غلهای با قدمت ده هزار سال از خانواده گرامینهها: جو، نه تنها یکی از قدیمیترین غلات کشت شده توسط انسان محسوب میشود، بلکه دارای چرخه زندگی یک ساله و متعلق به خانواده گندمیان (گرامینهها) است.
-
زولبیا و بامیه با این رنگ قابل خوردن و بهداشتی نیست
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگهای غیرمجاز استفاده میشود، لذا از مردم درخواست داریم به هیچ عنوان زولبیا و بامیه رنگی خریداری نکرده
-
خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!
اگر عاشق سیر هستید، پس باید برگ های سیر را امتحان کنید. برگ سیر شاخه های سبز بلندی هستند که از پیاز سیر رشد می کنند و راهی شگفت انگیز برای افزودن طعم سیر به غذاهای مورد علاقه شما هستند.