زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

ویتامین D از شكستگی استخوان جلوگیری کرده و به جذب بیشتر كلسیم كمك می‌كند. این ویتامین از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می‌کند.

علت‌های خونریزی‌های بعد از یائسگی عبارتند از: خونریزی به دلیل مصرف هورمون جانشینی در این دوران، خونریزی ناشی از کمبود هورمون استروژن وخونریزی به دلیل افزایش مخاط رحم (پولیپ رحم).

در بعضی مواقع اختلالات تخمک‌گذاری ممکن است به دلیل اختلالات تیروئید باشد؛ به طوریکه بیماران با افزایش وزن زیاد، خستگی، یبوست و ورم از نظر تست‌های تیروئیدی باید بررسی شوند.

ملاسما یک پدیده فیزیولوژیک که غالبا در طی حاملگی اتفاق می‌افتد و استفاده از قرص‌های ضدبارداری نیز می‌تواند موجب ملاسما شود.

پس از زایمان ترشح هورمون استروژن و پروژسترون در زنان به مقدار قابل توجهی كاهش می‌یابد. در مقدار تیروئید نیز اختلال ایجاد می‌شود.

افسردگی پس از زایمان ممكن است به دو صورت ایجاد شود. از زمان پس از تولد آغاز و به تدریج در طول چند ماه پس از زایمان شدید می‌شود.

تحقیقات نشان داده‌اند كه موز ممكن است به كاهش علائم PMS كمك كند، زیرا علاوه بر اینكه یك منبع سرشار از ویتامین B6 است، از نظر پتاسیم نیز غنی می‌باشد.

غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایین مانند جو، در مدت زمان طولانی‌تری هضم می‌شوند و انرژی را برای بدن تأمین می‌نمایند.

سیگار کشیدن سرعت تحلیل استخوان را افزایش می‌دهد. این مکانیسم شاید به علت ایجاد کاهش استروژن در زنان و کاهش جذب کلسیم از روده‌ها صورت بگیرد.

هر چه سن بالاتر می‌رود خطر پوکی استخوان نیز افزایش می‌‌یابد. مردانی که بیشتر عمر می‌کنند خطر بیماری بیشتری نیز دارند.

ممكن است شكستگی مهره بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگی ستون فقرات و كاهش قد بیمار دیده شود.

بیماری‌های اتوایمیون نیز می‌توانند باعث آمنوره و از كار افتادن زودرس تخمدان شود.