بارداری و زایمان - صفحه 85
بازدید: 78167
-
گرفتگی و اسپاسم در اوایل حاملگی
بارداری و مادر شدن، شیوه جدیدی از زندگی را برای زنان به ارمغان میآورد. كلمه بارداری خواسته و برنامه ریزی شده همیشه یادآور جشن و خوشحالی است، ولی این خوشحالی با شرایط جدیدی برای مادر همراه است.
-
باردارها حتما به این نكات توجه كنند (2)
بخش دوم- تغذیه دوران بارداری نقش بسیار مهمی در سلامت جنین دارد. نیازهای تغذیهای، از نظر كمی و كیفی، افزایش مییابد و مادر باردار باید غذاهایی را مصرف كند كه تأمین كننده رشد جنین باشد.
-
باردارها حتما به این نكات توجه كنند (1)
بخش اول- تغذیه دوران بارداری نقش بسیار مهمی در سلامت جنین دارد. نیازهای تغذیهای، از نظر كمی و كیفی، افزایش مییابد و مادر باردار باید غذاهایی را مصرف كند كه تأمین كننده رشد جنین باشد.
-
تفریحات و سرگرمیهای سالم دوران بارداری
معمولا تمام خانمها مراحل اولیه بارداری هیجانزده هستند و اگر بارداری برای نخستین بار باشد، این هیجانات بیشتر است. كمكم حالت تهوعها، دل دردها، كمردردها و بیاشتهایی به غذاها شروع میشود.
-
2 ماده معدنی مهم برای بارداری
در زمان بارداری برای ساخت استخوانها و دندانهای قوی کودک، رشد قلب، سیستم عصبی و ماهیچههای سالم و بسیاری موارد مهم دیگر به کلسیم کافی نیاز است.
-
اسید فولیک و حاملگی
اسید فولیک یکی از ویتامینهای بسیار مهم به ویژه در دوران حاملگی است و زنان باردار باید فولات را غیر از منابع غذایی از طریق مکملهای غذایی نیز دریافت نمایند.
-
كاهش درد زایمان (2)
بخش دوم- اگر تمایل دارید زایمانی كاملاً طبیعی داشته باشید، میتوانید از روشهای طب مكمل و جایگزین كمك بگیرید. اغلب خانمها تمایل دارند از داروهای ضددرد استفاده كنند و ترجیح میدهند همهچیز به صورت طبیعی پیش برود.
-
كاهش درد زایمان (1)
بخش اول- اگر تمایل دارید زایمانی كاملاً طبیعی داشته باشید، میتوانید از روشهای طب مكمل و جایگزین كمك بگیرید. اغلب خانمها تمایل دارند از داروهای ضددرد استفاده كنند و ترجیح میدهند همهچیز به صورت طبیعی پیش برود.
-
تغییر طعم شیر مادر با غذاها
غذاهایی كه شما میل میكنید بو و طعم شیرتان را تغییر میدهند. نوزادانی كه از شیر مادر تغذیه میكنند برخلاف نوزادانی كه شیر خشك میخورند، با طعمهای مختلف غذایی آشنا هستند.
-
استراحت مطلق در بارداری
پزشكان متخصص در زمینه زنان و باروری بنا به برخی شرایط خاص به بیمار خود استراحت مطلق را توصیه میكنند تا از برخی خطرات احتمالی جلوگیری كنند. اما چه مواقعی به استراحت مطلق نیاز است؟
-
مصرف آب در بارداری
یکی از سوالاتی که اغلب مادران باردار میپرسند این است که آیا هنگام بارداری، مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟ در اینجا پرسشنامهای در این خصوص ترتیب داده شده است.
-
عوارض استفاده از موبایل در دوران بارداری
اشعه موبایل در بارداری، اثرات بدی روی جنین در حال رشد میگذارد. حساسترین زمان برای ابتلای جنین به مشكلات و بیماریها، از ابتدای حاملگی تا حدود 15 هفته پس از بارداری میباشد.