زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود.

اضافه وزن و چاقی علت‌های مختلفی دارند؛ از جمله می‌توان به سابقه خانوادگی، اضطراب و استرس، عدم خواب منظم، عدم تحرک و مصرف مواد پلاستیکی و شیمیایی و نیز مصرف برخی داروها اشاره کرد.

فصل زمستان، زمان شیوع سرماخوردگی‌ها و آنفلوانزا است. با یک تغذیه صحیح می‌توان سیستم ایمنی را تقویت کرد تا احتمال بروز سرماخوردگی کاهش یابد. نکات زیر به شما در جهت افزایش قدرت سیستم

تغذیه و رژیم درمانی در خطر عود سنگ‌های ادراری (کلیوی) نقش دارد و به طور خلاصه با افزایش کلسیم و اگزالات ادراری، افزایش و با افزایش سیترات و حجم ادرار، کاهش می‌یابد.

هنگام دریافت درمان سرطان، تغذیه نکته مهمی است که باید در نظر گرفته شود. خوردن غذاهای سالم قبل، در طول و بعد از درمان سرطان می‌تواند به افراد کمک کند احساس بهتری داشته باشند

مراکز کنترل بیماری استفاده از BMI (شاخص توده بدن) را به عنوان شاخصی برای تعیین وزن مناسب پیشنهاد می‌کنند. تعریف بالینی کمبود وزن داشتن BMI زیر 5/18 است.

فشارخون به معنای نیرویی است که از طرف خون بر هر واحد سطح از دیواره رگ وارد می‌شود و واحد اندازه‌گیری آن میلی‌مترجیوه می‌باشد. مطالعات نشان می‌دهند که بیش از 25 درصد جمعیت بزرگسالان دنیا

سبک زندگی افراد می‌تواند تأثیر بسزایی بر وزن و سلامتی آن‌ها داشته باشد. فاکتورهای مختلفی مانند تغذیه، فعالیت بدنی، روند خواب، استرس، میزان مصرف آب،

خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.

ویتامین‌های محلول در چربی، ویتامین‌های A، D، E و K هستند، هرچند که آنها ترکیبات منفرد می‌باشند، اما در حقیقت در بیش از یک فرم وجود دارند. منابع غذایی معمولی در جدول زیر نشان داده شده است.

شاید پیش‌زمینه‌ای که از جلبک‌ها در ذهن داریم، تنها به خزه‌های چسبیده به کف رودخانه‌ها و دریا ختم شود که آنها را جلبک خطاب می‌کنیم، اما جلبک‌ها بسیار مفیدتر و کاربردی‌تر از آن چیزی است

افراد برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه یا کاهش خطر عود مجدد آن باید نوشیدن مقدار زیادی آب، محدود کردن مصرف نمک و پروتئین حیوانی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد اگزالات و در نهایت دریافت کلسیم