زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در روز به علاوه غذایی سالم و مناسب به پیشگیری از سرطان کمک بزرگی خواهد کرد.

رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در مسیر زندگی طولانی و سالم کمک کند. برخی غذاها را باید بیشتر بخورید و برخی دیگر را باید کمتر مصرف کنید برای اینکه شانس خود را برای افزایش طول عمر بیشتر کنید.

قارچ که این روزها آن را جزو سبزیجات مصرف می‌کنیم، در همه فصول قابل کاشت و برداشت است و نیازی به نور خورشید ندارد. قارچ‌ها دارای طبیعت گرم هستند و خواص بسیاری برای بدن دارند.

در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!

بیماری پارکینسون بعد از بیماری آلزایمر دومین اختلال عصبی شایع است. پارکینسون یک اختلال عصبی پیچیده و بسیار شایع می‌باشد که با از کار انداختن تعادل حرکتی و ایحاد ناهنجاری‌های حرکتی

صدها و یا هزاران مکمل ورزشی در بازارهای مختلف دنیا در دسترس هستند. این مکمل‌‌ها برای بهبود ظاهر بهتر انسان‌ها، قدرتی بالاتر، استقامت و به ‌طور کلی خوش‌ترکیب شدن ظاهر انسان‌ها

این روزها علاقه فزاینده‌ای به میکروبیوم بدن انسان و ارتباط آن با بیماری‌های مزمن وجود دارد. اشکال مختلف میکروارگانیسم‌هایی که در روده ما زندگی می‎کنند، برای سلامتی بسیار مهم هستند.

محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان می‌دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش می‌دهند

کبد چرب غیر الکلی در اثر تجمع چربی در سلول‌های کبد به وجود می‌آید و در افرادی که دچار اختلال متابولیسم هستند یعنی چربی و قند خون‌شان بالا است، شیوع بیشتری دارد.

چربی‌ها و روغن‌ها نقش مهمی در طعم، عطر، بافت و سلامت غذاها دارند. چربی‌ها و روغن‌ها ممكن است از اجزای اصلی ماده غذایی باشند مثل دانه‌های روغنی، كره و ماهی‌های پرچرب یا هنگام پخت و پز

همه ما در طول روز با انواع متفاوتی از استرس مواجه می‌شویم و نحوه برخورد با آن می‌تواند در بین افراد مختلف بسیار متفاوت باشد. مدیریت استرس می‌تواند ابزار قدرتمندی برای سلامتی باشد

تخم‌مرغ که در بسیاری از یخچال‌های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می‌شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه‌کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می‌دهد.