زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

ذرت بو داده یک میان‌وعده لذیذ و سالم است که از دانه ذرت و با حرارت دادن تهیه می‌شود. ذرت بو داده فواید تغذیه‌ای زیادی دارد و یکی از پرکاربردترین و محبوب‌ترین تنقلاتِ جهان است.

برای هر ماده مغذی، حداقل مقدار مشخصی باید ارائه شود تا نقش فیزیولوژیکی پایه آن به اجرا درآید. مقادیر بیشتر می‌تواند عملکرد طبیعی را در سلامت حفظ کند و علاوه بر آن، ذخایری را در برابر مصرف ناکافی یا نیازهای بیشتر فراهم می‌کند.

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند.

پتاسیم (کالیم) یک ماده معدنی می‌باشد که جهت ادامه حیات انسان‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد و در کنار سایر مواد معدنی دارای بار مثبت الکتریکی، الکترولیت‌های بدن را تشکیل می‌دهد.

فیتونوترینت ها، ترکیبات اضافی (در کنار ویتامین ها و مواد معدنی) موجود در مواد غذایی هستند که با سلامت مرتبط می‌باشند. فیتونوترینت‌ها به روش‌های مختلف از طریق بهبود فرآیندهای بدن

احساس سبکی در سر و ناپایداری، زمانی رخ می‌دهد که خون به اندازه کافی در مغز جریان ندارد. این روند با افت ناگهانی فشار خون و کم‌آبی بدن خود را نشان می‌دهد.

بیماری سلیاک، یک بیماری خودایمنی است که سبب آسیب جدی به پوشش روده کوچک می‌شود. گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد) نشانه‌های آن را ایجاد می‌کند.

اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می‌تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش ایجاد کند؛ به این دلیل که اسید موجود در آب پرتقال بر آنزیم‌هایی که نشاسته غلات را هضم می‌کنند، تاثیر می‌گذارد.

ایمنی مواد غذایی، موضوعی است که سلامت همه انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و بسیار حائز اهمیت است که غذای مصرفی ما مغذی و عاری از هر ماده بیماری‌زا باشد.

دستگاه گوارش انسان یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن است که وظیفه آن تبدیل مواد غذایی دریافتی به انرژی مورد نیاز می‌باشد. این دستگاه شامل اجزای مهمی است که هر کدام وظیفه مهمی بر عهده دارند.

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.

چاقی در دنیا به یک مسئله اپیدمیک تبدیل شده است و طبق آمار سال ۲۰۱۷ هر سال بیش از ۴ میلیون انسان در نتیجه چاقی و اضافه وزن جان خود را از دست می‌دهند.