زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

گفته می‌شود که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می‌تواند به داشتن عمر طولانی‌تر کمک کند.

ما غذا می‌خوریم تا به گرسنگی‎مان پاسخ دهیم یا احساس بهتری را تجربه کنیم و یا غذا می‌خوریم تا از استرس و نگرانی رهایی یابیم؟ واقعیت این است که ما همیشه هم برای پاسخ به پیام گرسنگی به سراغ غذاها نمی‌رویم.

کارشناسان راهکار‌هایی برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی توصیه می‌کنند.

بزرگترین دلیلی که در پشت افزایش وزن ما نهفته است، سبک زندگی نادرست ماست. سبک زندگی بزرگترین تأثیر را بر روی سلامت ما دارد. در چنین شرایطی از سبک زندگی و پیش گرفتن رژیم غذایی نادرست، شما متوجه می‌شوید

استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده‌ای بر لاغری و کاهش وزن دارد، اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.

تغذیه تاثیر مهمی روی آب کردن چربی ها دارد و با جای دادن برخی خوراکی ها در رژیم روزانه خود می توانید به آب کردن چربی ها کمک کنید

نشانگان متابولیک (Metabolic syndrome) به مجموعه‌ای از شرایط گفته می‌شود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشته اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون.

چاقی و داشتن اضافه وزن به صورت کلی امر آزار دهنده‌ای است. هیچکس دوست ندارد اضافه وزن داشته باشد و چاق به نظر برسد.

علائم ریفلاکس ممکن است ناشی از تماس اسید معده با مری و ایجاد سوزش و درد باشد. اگر ترشح اسید معده زیاد است، می‎توان غذاهای خاص را برای مدیریت علائم ریفلاکس اسید در رژیم غذایی گنجاند.

تحقیقات ثابت کرده است که مصرف منظم و به اندازه اسفناج می تواند روی کاهش وزن تاثیرات مثبتی داشته باشد

ممکن است شنیده باشید که جایگزینی غذاهای فرآوری شده با میوه، راهی عالی برای کاهش وزن است اما آیا این قانون در مورد میوه‌های خشک و تازه مشابه است؟ اگرچه میوه خشک فواید زیادی برای سلامتی دارد

در دنیای امروز استفاده از نفت اهمیت حیاتی داشته، زیرا مهم‌ترین منبع تأمین انرژی در سراسر جهان می‌باشد. بالاترین حجم محصولات نفتی شامل نفت سوختی و گازوئیل می‌باشند.