Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 2 آذر 1403 - 11:40

28
مهر
کليد رضايت از زندگی

کليد رضايت از زندگی

هر یک از ما باید سعی کنیم علاوه بر محصولاتی که در طول عمر به سمت ساختن آنها حرکت می‌کنیم به محصولات روزانه هم فکر کنیم و طرح‌هایی برای ایجاد محصولات روزانه بیشتر داشته باشیم.

 ركسانا خوشابي؛ كارشناس ارشد مشاوره

 

اهمیت محصول در زندگی انسان
گرچه همه چیزهایی که از آنها یاد شد می‌توانند محصول زندگی هر یک از ما باشند اما دامنه محصولات انسانی محدود به این محصولات نیست. به نظر می‌رسد هر قدمی که انسان در جهت خلاقیت بر می‌دارد و هر گامی که برای بهتر شدن زندگی خود و دیگران به جلو می‌گذارد یک محصول است. محصولی که می‌تواند زندگی او را تغییر دهد، برایش رضایت به همراه بیاورد یا لااقل زندگی را کمی لذت‌بخش‌تر کند. مهم‌تر از درک این موضوع که محصول زندگی ما چیست، درک این حقیقت است که زندگی بدون محصول، زندگی مطلوبی نیست. اگر می‌خواهیم در پایان زندگی احساس رضایت بیشتری داشته باشیم و با خاطر آسوده‌تری از این جهان برویم و حتی اگر می‌خواهیم زندگی امروزمان غنی‌تر و لذتبخش‌تر باشد، لازم است محصولات روزمره زندگی خود را افزایش دهیم. محصولات ما نشانه‌هایی هستند که میزان درک و رشد ما را نشان می‌دهند..

محصولات بیشتر، کلید رضایت از زندگی
هر یک از ما باید سعی کنیم علاوه بر محصولاتی که در طول عمر به سمت ساختن آنها حرکت می‌کنیم به محصولات روزانه هم فکر کنیم و طرح‌هایی برای ایجاد محصولات روزانه بیشتر داشته باشیم. هر چه مجموع محصولات ما در زندگی بیشتر و غنی تر وبرای خودمان و دیگران مفیدتر باشند رضایت کلی ما از زندگی مان بیشتر می‌شود. بیشتر شدن رضایت از زندگی اغلب به شادی و آرامش بیشتر می‌انجامد که خواست واقعی هر کسی است.

چگونه به محصول بیشتری در زندگی دست یابیم
بهترین راه افزایش محصول این است که در کاری که بدان علاقه‌مندیم یا در آن توانمندتریم به دنبال خلاقیت بیشتر و رسیدن به محصولات جدیدتر و کاراتر باشیم. برای مثال اگر شما به تعمیر لوازم برقی علاقه‌مندید می‌توانید ببینید با استفاده از معلومات خود آیا می‌توانید وسایلی را که تعمیر می‌کنید بهبود ببخشید؟ برای مثال آیا می‌توانید کاری کنید که صدای سشوار خانگی‌تان کمتر شود؟ آیا می‌توانید کاری کنید که مثلا اطوی‌تان وقتی مدتی بلااستفاده ماند اتوماتیک خاموش شود؟ یا اگر مثلا آشپزی‌تان خوب است آیا می‌توانید کاری کنید که غذای مورد علاقه خانواده‌تان با روغن کمتر و در عوض با مواد دارای آنتی‌اکسیدان غنی‌تر و مغذی‌تر شود بدون آنکه از خوشمزگی‌اش کاسته گردد؟

آیا می‌توانید دستورغذاهای جدیدی طراحی کنید و دستور پخت آنها را به‌صورت کتاب چاپ کنید؟ آیا می‌توانید محیط کارتان را با استفاده از گل و گیاه مناسب‌تر کنید؟ و ... هر شب، قبل از خواب از خود بپرسید آیا امروز محصولی داشتم و روزم متفاوت از دیروز بود؟ آیا توانستم کلام موثری بر زبان بیاورم؟ آیا توانستم کارم را در هر زمینه‌ای که هست بهبود بخشم؟ آیا توانستم دلی را بدست آورم؟ توانستم به کسی محبت کنم یا مشکلی از مشکلات اطرافیانم را حل کنم؟ شاید باور نکنید اما هزاران کار هست که می‌توانید انجام دهید و هزاران محصول منتظرند تا توسط شما ساخته و پرداخته شوند. توماس ادیسون می‌گوید، اگر همه کارهایی را که توانایی انجام دادنشان را دارید انجام بدهید، در بهت و شگفتی فرو می‌روید!

دفترچه ایده‌ها
یکی از راه‌های افزایش دادن محصولات روزانه داشتن دفترچه ایده‌ها است. شما می‌توانید دفترچه کوچکی تهیه کنید و هر روز نیازمندی‌های خود یا نزدیکان‌تان را در دفترچه یادداشت کنید. هر چه را که می‌خواهید یا کم دارید و همه مشکلات یا مسائلی را که می‌خواهید حل شوند در دفترچه یادداشت کنید و به مرور به دنبال پاسخ یا راه حل برای آنها باشید. راه‌حل‌ها را هم در دفترچه بنویسید تا جایی که به راه حل روشن و موثری برسید (از مشورت هم می‌توانید استفاده کنید). بعد از اینکه به راه حل رسیدید تلاش کنید تا راه حل‌تان را عملی و اجرایی کنید و بدین ترتیب هر روز به محصول برسید.

حتی اگر محصول‌تان ساده باشد. حسن این دفترچه این است که به مرور ذهن شما را برای حل مسائل بزرگ‌تر زندگی‌تان آماده می‌کند. کمک می‌کند مسائل مهم‌تر و بزرگ‌تر را هم بازیابی و یادداشت کنید و برایشان به راه‌حل‌های موثر برسید. در ابتدا می‌توانید برای محصول روزانه، به خود پاداش بدهید و سپس به مرور آن را به‌صورت یک وظیفه برای خود تعریف کنید.  وظیفه داشتن محصول، امروز و هر روز. به گذشته نظر کرد. به ناکامی‌ها و کامیابی‌ها. خوشی‌ها و ناخوشی‌ها. به هر کاری که کرده بود و هر کاری که باید می‌کرد و نکرده از آن گذشته بود. چشم‌هایش را بست. حاصل عمل خود و همه محصولات خود را مرور کرد. چشمانش را بست و با آرامش به خوابی خوش فرو رفت... «فرصت کوتاه بود و سفر جانکاه بود. اما یگانه بود و هیچ کم نداشت...»

 

برچسب ها: روانشناسی، مشاوره، رضایت، زندگی، احساس آرامش تعداد بازديد: 956 تعداد نظرات: 0

نظر شما در مورد این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز