سلامت روان - صفحه 52
بازدید: 53624
-
چگونه دیگران را تشویق به کاری نماییم
وقتی با کسی در خصوص موضوعی که می خواهید او را تحت تاثیر قراردهید صحبت می کنید ، احساسات تان را کاملا تحت کنترل بگیرید.
-
روانشناسی دستها
باورهای متعددی درباره بخش کم جمعیتی از جامعه، یعنی چپ دستها که به طور متوسط ده درصد از جمعیت را به خود اختصاص میدهند، وجود دارد.
-
اسکیزوفرنی، شدیدترین بیماری روانی
روان پریشی اختلال فراگیری است و جنبههای گوناگون ذهن مثل افکار، احساسات، ادراک و ... را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
راهكار طبیعی برای جلوگیری از استرس (1)
اجازه دهید ناراحتیتان از بین برود. آیا شما در زندگی سعی میكنید همه چیز را كنترل و بینقص كنید؟
-
راهكار طبیعی برای جلوگیری از استرس (2)
زمانی كه احساس میكنید حمله اضطراب نزدیك است، خندیدن میتواند با تولید مواد شیمیایی مولد موجب احساس خوب شود و با حملات اضطراب یا واكنشهای آن مقابله كند.
-
تجسم کنید؛ آرامش بگیرید!
انسان نوعی سیستم پرجوش و خروش محسوب می شود که مجبور است به طریقی این سیستم وجودش را تنظیم و آرام کند.
-
آشپزی درمانی
بیشتر مردم از آشپزی مانند کارهای دیگر خانه داری گریزان اند و از آن دوری می کنند. اما اگر از لذت و شادی حاصل از آشپزی خود را محروم کنید ، مسلما نمی توانید از شستن لباس و گردگیری خانه هم لذتی ببرید.
-
با افراد عصبی چگونه حرف بزنیم ؟
تایید عاطفی، نیاز هر انسانی است. بسیاری از افراد وقتی از موضوعی ناراحت هستند دوست دارند در مورد آن با دیگران صحبت کنند و خود را آرام سازند اما همیشه صحبت کردن با دیگران راضی کننده نیست؛
-
5 سوال اساسی برای تغییر شغل
برای کسب هر شغلی باید مهارت های مورد نیاز آن را نیز داشته باشید. بیندیشید که آیا مهارت های لازم را برای شغل دیگری دارید یا نه.
-
اگر حواس پرت هستید بخوانید! (1)
ذهن و مغز شما وقتی كه در فشار بیشتری هستید، عملكرد كمتری دارد.
-
اگر حواس پرت هستید بخوانید! (2)
در مورد اغلب خانمها، یائسگی به یكباره اتفاق نمیافتد. در واقع، یائسگی با قطع، یائسگی با قطع شدن سیكل ماهانه شروع نمیشود و قبل از آن مرحله پیش یائسگی را تجربه میكنید.
-
روش های کنترل خشم (2)
مثبت اندیش باشید. مثبت اندیشی، یکی از اصلیترین اصول شاد زیستن است.