زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

امروزه افراد افسردگی زیادی را دور و بر خود مشاهده می‌کنیم. این اختلال روانی علل متفاوتی می‌تواند داشته باشد. با داشتن مهارت‌های کافی می‌توان با این عوامل مقابله نمود.

امروزه با ورود شبکه‌های اجتماعی به زندگی، کمتر یادمان می‌افتد که قدر فرصت‌های انسانی را بدانیم. فرصت‌ها مانند باد می‌گذرند و باید تا دیر نشده قدر لحظه لحظه زندگی را بدانیم.

بدون دوست ماندن بیشتر اوقات زمانی رخ می‌دهد که با تنها دوست‌تان قطع رابطه کنید و یا به مکانی تازه نقل مکان نمایید. در اینجا راه‌هایی برای دوست‌یابی بیان می‌کنیم.

شما در شرایط اضطراب آور چه واکنشی را از خود نشان می‌دهید؟ مطالعات نشان داده‌اند که در لحظات استرس‌آور، چهار نوع رفتار مختلف از افراد بروز می‌کند که با آنها آشنا می‌شوید.

به نظر شما افراد موفق چه افرادی هستند؟ آیا شانس یا پول زیادی دارند یا بیش از حد کار می‌کنند؟ در اینجا به تعدادی از تصورات غلط افراد افسرده در مورد موفقیت می‌پردازیم.

تنها راه شاد بودن این است که همان که هستیم باشیم.

زندگی در زمان حال، بهترین راه برای پیشگیری و درمان افسردگی است. پس تا می‌توانید در همین لحظه‌ای که هستید زندگی کنید و گذشته و آینده را فراموش کنید که عمر رفته را نتوان یافت!

یادآوری خاطرات تلخ گذشته نه تنها مشکلی را حل نمی‌کند بلکه باعث تبدیل شما به فردی افسرده می‌شود. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید تا دیر نشده فکری به حال خودتان بکنید.

برای اینکه بتوانید بر روی افراد دور و برتان تاثیر بگذارید و آنها را تشویق به انجام دادن کاری کنید، چند راه ساده وجود دارد که با رعایت آنها دیگران بیشتر به حرف شما گوش خواهند داد.

آیا می‌دانید چگونه می‌توانید خشم خود را فرو ببرید. با این 10 روش زیر می‌توانید در مواقع خشمگین شدن، عصبانیت خود را کنترل کنید و آرامش بیشتری داشته باشید.

یکی از فواید خود شناسی، پیدا کردن نقاط ضعف و قوت می‌باشد. در علم روانشناسی، آزمون‌هایی وجود دارد که با استفاده از آنها افراد می‌توانند خودشان را بیشتر بشناسند.

مدیریت کردن انرژی، تکنیک هایی دارد که به آنها خواهیم پرداخت. استرس یکی از عوامل اتلاف انرژی شما است. با کنترل استرس تا حد زیادی می توانید بر انرژی خود مدیریت داشته باشید.