Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 17 اردیبهشت 1400 - 01:34

سلامت روان - صفحه 53

بازدید: 40045

  • تاثیر ورزش در روحیه !

    تاثیر ورزش در روحیه !

    كوهنوردي، جت‌اسكي، پرش از مانع و . . . چه اشتراكي با هم دارند؟ افرادي كه به سراغ اين ورزش‌ها مي‌روند، در جست‌وجوي لذت بردن از جنبه تفريحي آنها هستند.

  • انرژی بگیرید!

    انرژی بگیرید!

    انرژی اساساً همان چیزی است که در ذهن خود تصوری درست از آن داریم؛ یعنی همان نور- خوبی - محبت- عشق- انفاق- صبر-احسان به همنوع - امیدواری وغیره و از جذب محیط ناشی می شود.

  • چگونه نه بگوييم؟

    چگونه نه بگوييم؟

    يكي از كوتاه‌ترين كلمات در زبان فارسي و انگليسي و بيشتر زبان‌ها، كلمه «نه» است، اما ظاهراً گفتن آن براي اغلب ما بسيار سخت و دشوار است.

  • بشنويم يا گوش كنيم!؟

    بشنويم يا گوش كنيم!؟

    من كسي را ندارم كه دركم كند. حتي كسي را ندارم كه به حرفم گوش بدهد. پدر و مادرم هرگز مرا درك نكردند و در زندگي هرگزحاضر نشدند به حرف دلم گوش كنند.

  • در برابر افـسردگي واكسينه شويد

    در برابر افـسردگي واكسينه شويد

    براساس آخرين پژوهش‌‌ها حدود يك‌چهارم از مردم در دوره‌اي از زندگي خود دچار مشكل افسردگي شده‌اند. در دهه‌هاي اخير، ميزان افسردگي در جوامع صنعتي به شدت در حال افزايش و نسبت به دو نسل قبل حدوداً 10 برابر شده است.

  • سلامت روان چگونه شارژ مي‌شود

    سلامت روان چگونه شارژ مي‌شود

    افرادي كه از نظر عاطفي و رواني سالم هستند به آساني مي‌‌توانند احساسات و رفتار خود را كنترل كنند. آنها قادرند مسئوليت زندگي را بر عهده بگيرند، با چالش‌ها مبارزه كنند، با ديگران ارتباطات قوي داشته باشند و وقتي اتفاق بدي براي آنها مي‌افتد، دوباره از نو آغاز

  • به اهداف زندگي‌تان معنا دهيد!

    به اهداف زندگي‌تان معنا دهيد!

    ما اغلب شتاب و تمركز افراطي روي اهدافي از قبيل ثروت، تحصيلات عالي...

  • ترك عادت‌هايي كه موجب مرض نیست!

    ترك عادت‌هايي كه موجب مرض نیست!

    با ترک بسیاری از آسیب های بد میتوانید به سلامت خود کمک کنید،ضرب المثل ترک عادت موجب مرض است اشتباه است. با ترک بسیاری از عادتهای کوچک میتوان به سلامت روان کمک کرد.

  • موفقیت حق نوجوان است!

    موفقیت حق نوجوان است!

    ركسانا خوشابي کارشناس مشاوره بالینی من كمرو هستم من يك دختر 15 ساله‌ام. همه مي‌گويند كمرو هستم. قبلاً فكر مي‌كردم كمرو بودن يعني با ملاحظه بودن و حتي با شخصيت بودن! آخر كمروها، پررو و پرتوقع و پردردسر نيستند.‌ اما بالاخره فهميدم كمرو بودن يعني اين كه از اشتباه كردن، يا...

  • چگونه به تکرار پایان دهیم؟

    چگونه به تکرار پایان دهیم؟

    تحريريه دنياي سلامت آيا واقعا عادت به اين نوع رفتارها اعتياد است؟ پاسخ خير است تا زماني كه به طور قطعي معناي واقعي و كلاسيك اعتياد را دنبال نكرده‌ايد، اين نوع رفتار اگرچه به‌طور بالقوه مي‌تواند مشكل‌ساز باشد، ولي اعتياد نيست. اعتياد عبارت است از: وابستگي رواني و جسمي به...

  • چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار كنيم؟

    چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار كنيم؟

    یکی از مهم‌ترین این روابط، رابطه با دوستان مختلف است. نوجوان با برقراری این روابط تا حدودی از خانواده فاصله می‌گیرد. بنابراین برای هر پدر و مادری فراگیری‌های راه‌های جدید برای تداوم دوستی‌های گذشته لازم است.

  • راه های تقویت اعتماد به نفس مادرها

    راه های تقویت اعتماد به نفس مادرها

    نقش مادری، نقشی است که زن‌ها از همان آغاز بشریت این کار را برعهده داشتند. هر زنی که به تازگی مادر شده است لحظاتی سرشار از اضطراب و ناامیدی را تجربه مي‌كند. به همین خاطر در طول این مطلب من شما را با 6 راه تقویت اعتماد به نفس آشنا مي‌كنم تا در شرایط سخت هم

فیلم روز
تصویر روز